Książki w kategorii: Poradniki
Sortuj:
strony:
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
[11]
[12]
[13]
[14]
[15]
[16]
[17]
[18]
[19]
[20]
[21]
[22]
[23]
[24]
[25]
[26]
[27]
[28]
[29]
[30]
[31]
[32]
[33]
[34]
[35]
[36]
[37]
[38]
[39]
[40]
[41]
[42]
[43]
[44]
[45]
[46]
[47]
[48]
[49]
[50]
[51]
[52]
[53]
[54]
[55]
[56]
[57]
[58]
[59]
[60]
[61]
[62]
[63]
[64]
[65]
[66]
[67]
[68]
[69]
[70]
[71]
[72]
[73]
[74]
[75]
[76]
[77]
[78]
[79]
[80]
[81]
[82]
[83]
[84]
[85]
[86]
[87]
[88]
[89]
[90]
[91]
[92]
[93]
[94]
[95]
[96]
[97]
[98]
[99]
[100]
Sunderland Margot
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Pierwszy praktyczny podręcznik dla rodziców i opiekunów, opisujący najlepszy sposób wychowania dziecka. Kompletny i kompetentny poradnik pomocy, oparty na badaniach naukowych. W jaki sposób dotyk, śmiech i zabawa stymulują hormony zwiększające umiłowanie życia? Jak reagować na napady złości i łzy? Co zrobić, by nasze dzieci nie cierpiały w przyszłości powodu depresji, lęku i innych problemów z równowaga psychiczną? Fakty i mity na temat popularnych teorii sposobów wychowania.
Miessner Wolfgang
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Można poprawić wytrzymałość, gibkość i równowagę, zwiększyć siłę mięśni niekoniecznie trenując w profesjonalnych siłowniach czy w studiach fitness. Najważniejsze są odpowiednio przygotowane plany treningowe i właściwy trening, a ten można przeprowadzać z dużym powodzeniem w domu. Książka pokazuje zalety ćwiczenia w domu, zawiera podstawy fitness, uczy jak organizować trening, by był on najbardziej efektywny. Służą temu zestawy ćwiczeń przeznaczone zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, a także katalog sprzętu, bo jego znajomość jest nieodzowna przy wyborze odpowiedniego ćwiczenia. Mając w domu własne studio fitness, oszczędzamy czas i pieniądze. Możemy bez trudu włączyć trening w rytm dnia powszedniego, jesteśmy niezależni i elastyczni.
Weil Andrew
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Książka Jak się zdrowo zestarzeć? była w Stanach Zjednoczonych wielkim bestsellerem. W zalewie publikacji o cudownych dietach i metodach przedłużania młodości stanowi wyraz zdrowego rozsądku, popartego wiedzą medyczną i doświadczeniem lekarskim autora. Jest to znakomity poradnik zdrowia dla osób starszych oraz dla tych, które starość mają przed sobą. Doktor Andrew Weil dzieli się z czytelnikami aktualnymi informacjami na temat skutecznych metod polepszania jakości życia za pomocą optymalnej diety, wysiłku fizycznego i umysłowego czy regularnego snu. Opisuje wszystkie aspekty naszego życia, które mają wpływ na długie zachowanie możliwie najlepszej formy fizycznej i psychicznej. Radzi, jak dbać o zdrowie, żeby w przyszłości cieszyć się godną starością.
Bergbauer M., Kirschner M., Gobel H.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Morze Czerwone to jeden z najpiękniejszych obszarów nurkowych na świecie, a znajduje się w odległości zaledwie kilku godzin lotu od Polski. Rafy koralowe tego morza okrzyknięto jednym z cudów podwodnego świata. Przewodnik dostarcza na jego temat wyczerpujących informacji oraz rad dotyczących podwodnych obserwacji, co pozwala w pełni docenić fascynujące piękno tego koralowego świata.
Omilanowska Małgorzata, Majewski Jerzy S.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
"Gdańsk i Pomorze Wschodnie" to przewodnik turystyczny zawierający: - ponad 900 zdjęć, rysunków i planów; - przekroje i rzuty najważniejszych obiektów; - przestrzenne widoki najciekawszych części miasta; - informacje na temat, jak się poruszać, gdzie zjeść i gdzie się zatrzymać.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Przewodnik zawiera opis 50 uzdrowisk i miejscowości o charakterze uzdrowiskowym. Miejscowości te słyną nie tylko z leczniczych wód czy borowin, ale także pięknych zabytków, atrakcyjnych tras turystycznych czy różnorodnych imprez artystycznych.
Pasieczny Robert
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
"Wypoczynek w dworach i pałacach" to niezwykle interesująca publikacja dla osób, które szukają pomysłu na ciekawe spędzenie weekendu lub urlopu w Polsce. Książka jest praktycznym przewodnikiem po obiektach zabytkowych, które dziś mieszczą hotele i pensjonaty. Autor opisał ponad 140 interesujących miejsc, nie tylko zarysował ich historię i związane z nimi wydarzenia, ale również zamieścił użyteczne rady i wskazówki. Publikacja zawiera bogaty materiał fotograficzny, który oddaje piękno przedstawionych dworów i pałaców. Liczne mapki oraz informacje takie jak: ceny noclegów i dane teleadresowe ułatwią Czytelnikom zaplanowanie urlopu i wybór wymarzonego miejsca wypoczynku.
Markin Joanna
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Wspaniałe zabytki pamiętające złote lata epoki renesansu i baroku, malownicze uliczki i zaułki, zabytkowe kościoły, piękne kamienice, pałace i dwory składają się na niepowtarzalny i pełen różnorodności obraz tysiącletniego miasta Gdańsk, które jest zarazem jednym z najprężniejszych ośrodków kulturalnych w Polsce.
Niniejsza książka jest opowieścią o jego historii i teraźniejszości, a także o niepowtarzalnej atmosferze, której doświadcza każdy, kto choć na chwilę się tutaj znajdzie. Gdańsk to także album z wyprawy. Przeglądając go, strona po stronie, można na nowo odbyć fascynującą podróż gwarnym Długim Pobrzeżem, popatrzeć na pływające po Motławie statki, pospacerować zapomnianymi uliczkami, obejrzeć urocze zaułki, cenne kościoły i place, a także odwiedzić pobliski kurort Sopot i prężnie rozwijającą się portową Gdynię, gdzie na przyjezdnych
czeka wiele atrakcji.
Brown Roy, Ferguson John, Lawrence Michael, Lees David
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Niektóre gatunki ptaków są skryte, rzadkie lub występują w miejscach trudno dostępnych, więc zaobserwowanie takiego osobnika nie jest łatwe, a czasami wręcz niemożliwe. Jednak wszystkie ptaki pierzą się, pozostawiają resztki po żerowaniu, ślady wyprowadzania lęgów i odchody. Dzięki tej książce czytelnik otrzyma wyczerpujący klucz do rozpoznawania i interpretowania śladów ptasich w naturze. Jest to unikalny przewodnik po tropach i ciągach tropów, śladach żerowania i odbywania lęgów, gniazdach, wypluwkach, odchodach, piórach i czaszkach ptaków.. W książce omówiono wszystkie rodziny ptaków europejskich.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
...Ponad połowę obszaru Austrii zajmują góry, układające się w trzy biegnące z zachodu na wschód masywy: wapienne Alpy Północne, Alpy Centralne z Grossglocknerem oraz wapienne Alpy Południowe. Parki narodowe stanowią zaledwie 3% powierzchni Austrii, ale do ich grona zalicza się m.in. Hohe Tauern, największy park narodowy w całych Alpach, w którym można podziwiać wiele gatunków roślin alpejskich oraz ponownie zasiedlone w ostatnich latach orłosępy brodate i koziorożce alpejskie. W innych rezerwatach największą atrakcją są świstaki...
Praca zbiorowa
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
? prezentacja wszystkich parków narodowych w Polsce ? edycja dwujęzyczna polsko-angielska ? około 230 zdjęć znanych fotogafików Album prezentuje 23 parki narodowe w Polsce w układzie alfabetycznym. Krótki opis każdego parku w dwóch wersjach językowych, ilustrują barwne fotografie .Gwarancją pięknej książki jest niezwykle różnorodna, niekiedy zaskakująca przyroda naszych parków uchwycona obiektywem znakomitych fotografików .Uzupełnienie tekstu stanowi mapa ilustrująca położenie wszystkich parków.
Rutkowski Lucjan
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Zaktualizowane wydanie najpopularniejszego i oczekiwanego klucza do oznaczania roślin! ? Dychotomiczne klucze do oznaczania paprotników oraz nago- i okrytonasiennych obejmują około 2 000 gatunków rodzimych i blisko 1 000 zawlekanych lub uprawianych i dziczejących. ? Drobnym drukiem wyróżniono kilkaset podgatunków, odmian i form, głównie ważnych w fitosocjologii, oraz pospolitsze mieszańce. Zamieszczono też klucze pomocnicze do roślin drzewiastych i wodnych. ? Układ systematyczny i nomenklatura zgodnie z Flora Europaea, z uwzględnieniem synonimów z Flory polskiej i Roślin polskich (zamieszczono także w indeksie nazw łacińskich). ? Początkującym używanie Klucza ułatwią: ilustrowane omówienie organów roślin oraz słownik terminów botanicznych, głównie morfologicznych. ? Aby zyskać zwartą formę i zmniejszyć objętość książki, autor użył systemu skrótów, przedstawionego po wskazówkach, jak posługiwać się kluczem. ? Gatunki zaopatrzono w metryczki informujące m.in. o środowisku, formie życiowej, czasie kwitnienia, stopniu zadomowienia i zagrożenia lub ekspansjii, o tym czy jest to roślina uprawna, lecznicza, trująca czy chroniona oraz o liczbie chromosomów. W nowym, poprawionym i unowocześnionym wydaniu uwzględniono informację z nowej Checklist..., czyli Krytycznej listy roślin naczyniowych Polski (2002), Rothmalera (2002) i monograficznych opracowań rodzajów: Rubus, Sorbus, Cotoneaster, Crataegus, Taraxacum oraz zmieniono Indeks łacińskich nazw gatunków. Informacje o nowych znalezionych w Polsce gatunkach dopisano na końcu książki.
Mizera Elżbieta, Chojowska-Szymańska Anna (red.)
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Przewodniki z serii ?Globtroter? oprowadzą po metropoliach oraz najodleglejszych zakątkach, do których rzadko zaglądają turyści. Doradzą, jak tam dotrzeć ? najszybciej, najtaniej i najwygodniej. Pomogą wybrać najlepsze miejsce na nocleg w dowolnej kategorii cenowej i najlepszą restaurację na każdą kieszeń. Polecą lokalne specjalności, jakich koniecznie trzeba skosztować. Podpowiedzą, co naprawdę warto zobaczyć. Wiadomości ogólne z wielu różnych dziedzin, informujące o specyfice danego kraju czy regionu, znakomicie przygotowują do podróży i pozwalają uniknąć różnych nieporozumień oraz nieprzyjemnych niespodzianek. ?Globtroter: - dla ciekawych świata podróżników.
Chojowska-Szymańska Anna (red.)
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Przewodniki z serii ?Globtroter? oprowadzą po metropoliach oraz najodleglejszych zakątkach, do których rzadko zaglądają turyści. Doradzą, jak tam dotrzeć ? najszybciej, najtaniej i najwygodniej. Pomogą wybrać najlepsze miejsce na nocleg w dowolnej kategorii cenowej i najlepszą restaurację na każdą kieszeń. Polecą lokalne specjalności, jakich koniecznie trzeba skosztować. Podpowiedzą, co naprawdę warto zobaczyć. Wiadomości ogólne z wielu różnych dziedzin, informujące o specyfice danego kraju czy regionu, znakomicie przygotowują do podróży i pozwalają uniknąć różnych nieporozumień oraz nieprzyjemnych niespodzianek. ?Globtroter: - dla ciekawych świata podróżników.
Praca zbiorowa
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Przewodniki z serii ?Globtroter? oprowadzą po metropoliach oraz najodleglejszych zakątkach, do których rzadko zaglądają turyści. Doradzą, jak tam dotrzeć ? najszybciej, najtaniej i najwygodniej. Pomogą wybrać najlepsze miejsce na nocleg w dowolnej kategorii cenowej i najlepszą restaurację na każdą kieszeń. Polecą lokalne specjalności, jakich koniecznie trzeba skosztować. Podpowiedzą, co naprawdę warto zobaczyć. Wiadomości ogólne z wielu różnych dziedzin, informujące o specyfice danego kraju czy regionu, znakomicie przygotowują do podróży i pozwalają uniknąć różnych nieporozumień oraz nieprzyjemnych niespodzianek. ?Globtroter: - dla ciekawych świata podróżników.
Artowicz Elżbieta (red.)
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Przewodniki z serii ?Globtroter? oprowadzą po metropoliach oraz najodleglejszych zakątkach, do których rzadko zaglądają turyści. Doradzą, jak tam dotrzeć ? najszybciej, najtaniej i najwygodniej. Pomogą wybrać najlepsze miejsce na nocleg w dowolnej kategorii cenowej i najlepszą restaurację na każdą kieszeń. Polecą lokalne specjalności, jakich koniecznie trzeba skosztować. Podpowiedzą, co naprawdę warto zobaczyć. Wiadomości ogólne z wielu różnych dziedzin, informujące o specyfice danego kraju czy regionu, znakomicie przygotowują do podróży i pozwalają uniknąć różnych nieporozumień oraz nieprzyjemnych niespodzianek. ?Globtroter: - dla ciekawych świata podróżników.
Bayley Lesley, Bowen John
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Chcesz odnosić sukcesy w skokach na parkurze i w WKKW - wykształć i utrwal posłuszeństwo, rytm i równowagę swojego konia podczas pracy ujeżdżeniowej, na koziołkach oraz, dzięki bogatemu wyborowi ćwiczeń, na szeregach. Popraw swoją technikę, korzystając z wnikliwych porad międzynarodowego trenera. Ucz się dzięki dynamicznym sekwencjom zdjęć, które ukazują parę koń--jeździec, pokonującą w sposób prawidłowy i nieprawidłowy różnorodne przeszkody spotykane na parkurach i trasach crossu, wszystko wraz z obszernym komentarzem Johna Bowena i Lesley Bayley. LESLEY BAYLEY, dawniej wydawca pisma "Your Horse", jest autorką licznych książek o tematyce jeździeckiej. Obecnie jest wydawcą pisma "Countryside" oraz licencjonowaną terapeutką w zakresie techniki Equine Muscle Release Therapy. JOHN BOWEN jako zawodnik WKKW uczestniczył w zawodach na poziomie międzynarodowym, a obecnie jest trenerem akredytowanym przy British Eventing oraz British Dressage. Trenuje kilku czołowych brytyj...
Praca zbiorowa
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Ilustrowany przewodnik WYSPY GRECKIE zawiera wszystko, czego można oczekiwać od przewodnika turystycznego. Jest to zarówno inspirująca lektura przed wyjazdem, bezcenna pomoc podczas zwiedzania, jak i niezrównana pamiątka z podróży. Zamieszczone niemal na każdej stronie fotografie tworzą barwny obraz historii i życia współczesnych Wysp Greckich. Przygotowane przez ekspertów liczne informacje, eseje i ciekawostki odzwierciedlają niezwykłą historię, kulturę i przyrodę Wysp Greckich oraz życie ich mieszkańców. Część ?Zwiedzanie? zawiera przegląd wszystkich atrakcji wartych obejrzenia ? od starożytnych zabytków po wulkan na Santorini, od kosmopolitycznego Korfu po spokojną Egeę.Szczegółowe mapy i plany oraz informacje praktyczne ułatwią podróżowanie, wypoczynek i zwiedzanie. Główne archipelagi archipelag Cyklad ? Dodekanez ? Kreta ? Północno-wschodnie Wyspy Egejskie ? Sporady i Eubeja ? Wyspy Jońskie ? Wyspy Zatoki Sarońskiej Atrakcje turystyczne Chios (Hios)? Itaka (Ithaki)? Jaskinia Stalaktytów na Andiparos ? Koukanaries ? Skiathos ? Olymbos ? Pałac Wielkich Mistrzów na Rodos ? Petaloudes (Dolina Motyli) ? Paros ? Poros ? wąwóz Samaria ? Thira (Santorini) Zabytki Akropol w Atenach ? Akrotiri na Santorynie ? Festos (Fajstos) na Krecie ? Kamiros na Rodos ? Katakumby na Milos ? Limenas na Thasos ? Pałac w Knossos na Krecie ? Starożytne Delos ? Świątynia Afai na Eginie ? Świątynia Apollina Delijskiego na Naksos ? Świątynia Wielkich Bogów na Samotrace ? Wykopaliska Kato Zakros na Krecie Klasztory Klasztor św. Jana Ewangelisty na Patmos ? Michail Roukouniotis na Simi ? Nea Moni na Chios ? Panagia Chozoviotissa na Amorgos ? Panagia Koumoulos na Andros ? Taksiarchon na Serifos ? Zoodochos Pigi na Poros Informacje praktyczne Podstawowe informacje ? Planowanie podróży ? Rady praktyczne ? Komunikacja ? Noclegi ? Gdzie zjeść ? Kultura ? Zakupy ? Sport ? Język
Praca zbiorowa
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Ilustrowany przewodnik WŁOCHY zawiera wszystko, czego można oczekiwać od przewodnika turystycznego. Jest to zarówno inspirująca lektura przed wyjazdem, bezcenna pomoc podczas zwiedzania, jak i niezrównana pamiątka z podróży. Zamieszczone niemal na każdej stronie fotografie tworzą barwny obraz historii i życia współczesnych Włoch. Przygotowane przez ekspertów liczne informacje, eseje i ciekawostki odzwierciedlają niezwykłą historię, kulturę i przyrodę Włoch. Część ?Zwiedzanie? zawiera przegląd wszystkich atrakcji wartych obejrzenia ? od Wenecji po Neapol, od skarbów florenckiej Galerii Uffizi po Bazylikę św. Piotra w Rzymie. Szczegółowe mapy i plany oraz informacje praktyczne ułatwią podróżowanie, wypoczynek i zwiedzanie. Spis treści: Miejsca godne uwagi Abruzja ? Apulia ? Emilia-Romania ? Friuli-Wenecja Julijska ? Jeziora Alpejskie ? Kalabria i Basilicata ? Lombardia ? Okolice Rzymu ? Piemont i Liguria ? Sardynia ? Sycylia ? Toskania ? Trydent ? Umbria i Marche ? Wenecja ? Wybrzeże Kampanii Główne miasta Florencja ? Mediolan ? Neapol ? Rzym ? Wenecja Atrakcje turystyczne Palazzo Ducale, Urbino ? Palazzo Pitti we Florencji ? Pałac Dożów w Wenecji ? Villa Capra (La Rotonda)w Vicenza ? Villa d?Este w Tivoli Kościoły Bazylika San Vitale w Rawennie ? Bazylika św. Marka w Wenecji ? Bazylika św. Piotra w Rzymie ? Kaplica degli Scrovegni w Padwie ? Katedra w Mediolanie ? Katedra we Florencji ? Kościół św. Franciszka w Asyżu Słynne muzea Galleria degli Uffizi we Florencji ? Gallerie dell?Accademia w Wenecji ? Museo Archeologico Nazionale w Neapolu ? Muzea Watykańskie ? Pinacoteca di Brera w Mediolanie Zabytki z dawnych czasów Arena w Weronie ? Forum Romanum ? Koloseum w Rzymie ? Ostia Antica ? Pompeje Informacje praktyczne Podstawowe informacje o kraju ? Planowanie podróży ? Rady praktyczne ? Komunikacja ? Noclegi ? Gdzie zjeść ? Kultura ? Język
Praca zbiorowa
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Ilustrowany przewodnik TURCJA zawiera wszystko, czego można oczekiwać od przewodnika turystycznego. Jest to zarówno inspirująca lektura przed wyjazdem, bezcenna pomoc podczas zwiedzania, jak i niezrównana pamiątka z podróży. Zamieszczone niemal na każdej stronie fotografie tworzą barwny obraz historii i życia współczesnej Turcji. Przygotowane przez ekspertów liczne informacje, eseje i ciekawostki odzwierciedlają niezwykłą historię, kulturę i przyrodę Turcji oraz życie jej mieszkańców. Część ?Zwiedzanie? zawiera przegląd wszystkich atrakcji wartych obejrzenia ? od pulsującego życiem Stambułu po fascynujące wykopaliska w Efezie i ?Turkusowe Wybrzeże? Morza Śródziemnego. Szczegółowe mapy i plany oraz informacje praktyczne ułatwią podróżowanie, wypoczynek i zwiedzanie. Spis treści: Miejsca godne uwagi Kapadocja ? Stambuł ? Tracja i wybrzeże morza Marmara ? Wschód ? Wybrzeże Morza Czarnego ? Wybrzeże Morza Egejskiego ? Wybrzeże Morza Śródziemnego Główne miasta Ankara ? Antalya ? Bodrum ? Bursa ? Edirne ? Erzurum ? Izmir ? Iznik ? Marmaris ? Sart (Sardes) ? Stambuł Najważniejsze zabytki Afrodyzja ? Aspendos ? Bogazkale ? Didyma ? Efez ? Karatepe ? Nemrut Dagi ? Pergamon ? Perge ? Priene Atrakcje turystyczne Antalya ? góra Ararat ? Gallipoli ? Hagia Sophia, Stambuł ? Kapadocja ? Mauzoleum AtatĂźrka ? Pałac Topkapi w Stambule ? Pamukkale ? Patara ? Sumela (klasztor Czarnej Madonny) ? Wielki Bazar w Stambule Informacje praktyczne Podstawowe informacje o kraju ? Planowanie podróży ? Rady praktyczne ? Komunikacja ? Noclegi ? Gdzie zjeść ? Kultura ? Życie nocne ? Sport ? Zakupy ?Język