Książki w kategorii: Poradniki
Sortuj:
strony:
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
[11]
[12]
[13]
[14]
[15]
[16]
[17]
[18]
[19]
[20]
[21]
[22]
[23]
[24]
[25]
[26]
[27]
[28]
[29]
[30]
[31]
[32]
[33]
[34]
[35]
[36]
[37]
[38]
[39]
[40]
[41]
[42]
[43]
[44]
[45]
[46]
[47]
[48]
[49]
[50]
[51]
[52]
[53]
[54]
[55]
[56]
[57]
[58]
[59]
[60]
[61]
[62]
[63]
[64]
[65]
[66]
[67]
[68]
[69]
[70]
[71]
[72]
[73]
[74]
[75]
[76]
[77]
[78]
[79]
[80]
[81]
[82]
[83]
[84]
[85]
[86]
[87]
[88]
[89]
[90]
[91]
[92]
[93]
[94]
[95]
[96]
[97]
[98]
[99]
[100]
Firestone Robert W.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
To książka o rodzicach, którzy kochają swoje dzieci i życzą im jak najlepiej, ale powodują w ich psychice nieodwracalne zniszczenia. Robert W. Firestone pisze o konieczności odczuwania do własnego potomstwa prawdziwego szacunku, będącego najlepszą bazą dla przyszłego emocjonalnego rozwoju. Dlaczego rodzice, mimo całego ogromu pozytywnych uczuć, często zachowują się tak, że trudno w ich postawie doszukać się jakiejkolwiek wrażliwości, miłości czy choćby przyjaźni? Dlaczego rodzice, chcąc wpoić swojemu dziecku poczucie niezależności i zaufanie do starszych, wymagają od niego zarazem konformistycznego dostosowania i całkowitej wręcz uległości? Dlaczego w końcu zaszczepiają w nim apatię, choć w istocie pragną rozwijać jego spontaniczność i witalność? Niniejsza książka jest próbą wyjaśnienia owych sprzeczności i bezbolesnego zaradzenia ich fatalnym skutkom wychowawczym.
Brophy Jere
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Autor konkretnie i prosto przedstawia zasady, sposoby i strategie motywowania uczniów do nauki. Pokazuje, jak w tym celu wykorzystać zarówno motywację wewnętrzną uczniów jak i nagrody zewnętrzne. JERE BROPHY, znany w świecie profesor psychologii i edukacji, zaangażowany w wielu projektach z zakresu psychologii uczenia się i nauczania, odpowiada na pytania: ? jak pracować nad motywacją każdego ucznia w klasie, nad nabywaniem przez niego zaufania do siebie jako uczącego się ? jak dostosowywać strategie motywacyjne do różnic indywidualnych i grupowych oraz przypadków ?trudnych? ? jak sytuować je w planowaniu lekcji, aranżacji grup i przestrzeni, dobieraniu stylu nauczania i oceniania. Książka jest adresowana do studentów pedagogiki, kierunków nauczycielskich, nauczycieli-praktyków, a także do zaangażowanych w proces nauczania rodziców uczniów. Systematyzując wiedzę na temat motywacji może być traktowana jako praktyczny przewodnik po strategiach motywacyjnych.
Quillan Susan
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Autorka radzi jak używać mowy ciała, aby osiągnąć sukces w życiu zawodowym i towarzyskim. Jak właściwie odczytywać ruchy ciała, lepiej wyrażać samą siebie oraz oceniać i korzystać z mowy ciała w różnych sytuacjach, takich jak spotkania towarzyskie, miejsce pracy czy życie prywatne.
Figes Kate
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
?Kate Figes odkrywa niewiadome kryjące się za złośliwym zachowaniem wrednych kobiet. Bada złożoną hierarchię typowego babskiego kręgu. Ta książka to rozsądny i użyteczny przewodnik po ciemnej stronie kobiecej psychiki? [Sunday Times]. ?Uwielbiamy analizować motywację i zachowania innych. Określamy, co jest modne, a co nie, i co jest moralnie dopuszczalne lub niedopuszczalne, plotkując o tym, jak wyglądają i jak się zachowują inni. Wspieramy się nawzajem w labiryncie problemów, z którymi musimy się zmierzyć jako dziewczyny, udzielając sobie nieocenionych rad o szkole, przyjaźni, o okresie, rodzicach, chłopakach i naszych osobistych rozczarowaniach ? jednak bez rozmów o innych ludziach byłoby to niemal niemożliwe. Wszystkie z nas, młode i te starsze, obgadują innych, by odreagować i spuścić trochę pary. Obgadywanie może być jednak wspaniałe, pozytywne i bardzo dla nas korzystne. Pokonaj w sobie jędzę wyjaśni Ci, dlaczego dziewczyny są tak dobre w obgadywaniu i pomoże Ci nawiązać kontakt ...
Santorski Jacek
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Ileż wokół karier okupionych rozwodami, zawałami, wyniszczającym stresem i wewnętrzną pustką! Ale tak wcale nie musi być. Autor podpowiada, jak znaleźć równowagę pomiędzy pracą a domem, miłością i pasją. Uwierz, że obie te sfery mogą się wspierać nawzajem i zacznij żyć pełnią życia. MIŁOŚĆ - to nie tylko uczucia, zmysły i seks. Miłość jest wyborem i zobowiązaniem, musi być pielęgnowana, wymaga uważności, odwagi i dyscypliny. Taka miłość czyni cuda. PRACA- to nie tylko żmudny wysiłek. Praca z sercem uskrzydla, nadaje sens życiu, łączy ludzi. Taka praca służy miłości. Lektura tej książki pomoże Państwu sprostać zmianom jakie przynosi XXI wiek, zaplanować karierę, skutecznie kierować swoim życiem, lepiej zarządzać ludźmi, wspierać rozwój swojej rodziny i firmy, twórczo rozwiązywać doraźne problemy i zatroszczyć się o ten świat". Jacek Santorski
Hicks Esther, Hicks Jerry
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
To książka dla osób chcących od życia coś więcej, dla osób świadomie podążających ścieżką wewnętrznego rozwoju. Książka, z którą powinieneś rosnąć wraz z rosnącym Twoim dobrobytem.
Zawadzka Dorota
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Czy niesforny maluch, który doprowadza swoich rodziców do rozpaczy, może zmienić się w aniołka? Dorota Zawadzka, psycholog i pedagog, w telewizyjnych programach Superniania oraz I Ty możesz mieć superdziecko udowodniła, że tak. Wystarczy, by rodzice konsekwentnie przestrzegali określonych reguł i nie walczyli z dzieckiem, ale okazali mu miłość i szacunek. Jeśli po obejrzeniu Superniani w akcji macie ochotę zaprosić ją do swojego domu, sięgnijcie najpierw po tę książkę. Znajdziecie w niej jasne i konkretne wskazówki, dzięki którym nie będziecie bezradni, jeśli Wasze dziecko urządzi histerię w miejscu publicznym albo będzie zachowywać się agresywnie. Autorka dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby przekonać Was, że wcale nie jest trudno zostać rodzicami superdziecka!
Batllori Jorge, Escandell Victor
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
W tej książce rodzice, opiekunowie i wychowawcy znajdą 150 ćwiczeń, gier i zabaw skierowanych do dzieci od momentu ich narodzin aż do ukończenia przez nie trzeciego roku życia. Umożliwiają one dziecku poznanie samego siebie i swojego otoczenia, ułatwiają kształtowanie więzi uczuciowych, wypracowują odpowiednią postawę ciała, poczucie rytmu i pomagają w rozwinięciu języka, poprzez odpowiedni dobór słów i piosenek, o których rodzice i wychowawcy nie powinni zapominać.
Zawadzka Dorota
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
"I ty możesz być Super tatą" to druga ksiązka Doroty Zawadzkiej telewizyjnej Super niani poświęcona problemom wychowania dzieci. Tym razem książka adresowana jest do ojców, przyszłych i tych, którzy maja już dzieci, ale jeszcze niepewnie czują się w swej roli. Pokazuje jak ważna jest i jak wdzięczna może być rola ojca. Autorka pomaga zrozumieć, co zmienia się w rodzinie w momencie pojawienia się dziecka, jak zmieniają się relacje z partnerką. Podpowiada jak zrozumieć potrzeby dziecka, partnerki, jak przetrwać pierwsze rodzinne burze. W książce czytelnik znajdzie szereg konkretnych wskazówek (zadania do wykonania) jak budować zaufanie we wzajemnych relacjach z dziećmi, zaspokajać ich potrzeby. Dowie się jak bawić się z dziećmi, żeby czas spędzony z nimi był wartościowym, twórczym i radosnym przeżyciem. Lektura obowiązkowa dla wszystkich ojców. Książka w twardej oprawie, w nowoczesnej oprawie graficznej, Napisana żywym, przystępnym językiem do przeczytania jednym tchem.
Bertold Ulsamer
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Czym są techniki ustawiania rodzin? Ci, którzy obawiają się, że autor traktuje naszych najbliższych jak bezwolne pionki, mogą odetchnąć spokojnie. Nie mamy tu do czynienia z żadną techniką mającą na celu zmanipulowanie kogokolwiek. Nie zachęca się również nikogo do wprowadzania w domu wojskowej musztry. Bertold Ulsamer mówi nam bowiem, co możemy zmienić w domu, a konkretnie w naszej rodzinie, aby poprawić relacje pomiędzy jej członkami. Książka ta stanowi zbiór praktycznych porad umożliwiających zniesienie napięcia towarzyszącego praktycznie każdej rodzinie. Autor pomaga nie tylko łagodzić konflikty, ale również ukazuje ich podłoże. Daje nam możliwość stosowania profilaktyki, a nie tylko leczenia objawów. Dzięki radom zawartym w "Technikach ustawiania rodzin" każdy będzie mógł na nowo przywrócić radość i szczęście wszystkich skupionych wokół domowego ogniska. A wszystko to gwarantuje osoba autora, z którego wieloletnich doświadczeń przez lata korzystali prezesi największych firm.
Tannen Deborah
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Książka poświęcona relacji między matką a córką, która wywiera na nas ogromny wpływ przez całe życie - na córkę nadal, gdy jest już dorosła, a czasem nawet wtedy, gdy jej matka już odeszła; na matkę ? długo po tym, jak jej córka dorosła, a nawet sama została matką. Słowa, które padają między matką a córką mają ogromne znaczenie, mogą ranić lub koić bardziej niż te same słowa z ust innej osoby
Kirman Rick, Scott Jerry
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Jak się nie dać Baby Blues ma towarzyszyć rodzicom noworodków w pierwszych latach życia ich maluchów. Dostarcza informacji, inspiracji, i przede wszystkim, wsparcia od innych, równie niedoświadczonych, młodych rodziców. Ta książka ma unikalną formę wzbogaconą o komiksowe, humorystyczne rysunki Ricka Kirkmana i Jerry'ego Scotta, osobiste relacje i praktyczne wykresy dotyczące pielęgnacji niemowląt. Wreszcie w Polsce pojawi się książka, której autorzy mówią to, na co od dawna czekają młodzi rodzice: zaufajcie swoim instynktom, uwierzcie w siebie, jesteście najlepszymi ekspertami w sprawach dotyczących waszych dzieci! Przypominają rodzicom, że nie są sami, gdy czują złość, frustrację lub mają poczucie winy. Czytanie Baby Blues to doświadczenie podobne do rozmowy z zaufanym przyjacielem - gdy rozważasz wyzwania, które wnosi dziecko do Twojego związku z partnerem, gdy narzekasz na wyczerpanie i nudę, i zanim zdasz sobie z tego sprawę, zachwycasz się nad całkowitym błogosławieństwem rodzicielstwa. Książka ma trzy główne rozdziały - jak przetrwać pierwsze chaotyczne tygodnie, co robić z dzieckiem, gdy podstawowa opieka stała się rutyną oraz jak zachować związek między rodzicami i światem zewnętrznym. W tych obszernych rozdziałach omówione zostały m.in. tematy: karmienia piersią, odzyskiwania utraconej tożsamości, radzenia sobie z utraconym snem, seksem po połogu, roszczeniami noworodka, organizowania niemowlęcych zajęć i hobby, problemy z dziadkami i bezdzietnymi przyjaciółmi oraz kontakty z innymi rodzinami. Uważnie wybrane komiksowe rysunkami Baby Blues ilustrują i dodają książce komicznej nuty, jednak są tutaj czymś więcej: opowiadają i komentują, czasem podkreślają, czasem precyzują, a czasem stanowią kontrast do opowiadań. W kilku przypadkach użyte zostały jako "dodatkowy dowód" dla opowiadań, w innych mówią same za siebie, poruszając ważne tematy, nietknięte w narracjach. Książka dostarcza rodzicom narzędzi, które pomogą im odnaleźć się w nowych rodzinach i śmiać się przy tym głośno!
Kabat-Zinn Myla, Kabat-Zon Jon
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Znany amerykański terapeuta, założyciel i dyrektor Kliniki redukcji stresu przy Akademii Medycznej Uniwersytetu w Massachusetts, napisał wraz z żoną Mylą książkę o tym, jak dobrze wychowywać dzieci. Jon Kabat Zinn jest znany na polskim rynku jako autor książki ?Gdziekolwiek jesteś, bądź? poświęconej praktyce uważności jako podstawowego narzędzia radzenia sobie ze stresem. ?Dary codzienności? to najkrócej książka o roli uważności w wychowaniu. Pierwszym, bodaj najważniejszym wątkiem książki jest pokazanie, że wychowywanie dzieci to nie tylko czas, uwaga, troska i praca poświęcone dzieciom, lecz że rodzice w każdej chwili jaką spędzają z dziećmi mają unikalną szansę, żeby zająć się samym sobą. Tytułowe dary codzienności to wszystkie codzienne zdarzenia związane z wychowywaniem, dzięki którym rodzice mogą zwrócić uwagę na samych siebie, na swoje emocje, nawyki, uprzedzenia, błędy wychowawcze, których ofiarą byli sami. Pod tym względem książka Jon Kabat Zinna jest niezwykle odkrywcza, a jej lektura odsłania przed każdym rodzicem wymiar wychowania, o którym nikt inny w taki sposób nie pisze. Drugim ważnym wątkiem książki są wskazania, jak w wychowaniu zadbać o rozwój inteligencji emocjonalnej dzieci. Daniel Goleman w swoim sławnym bestsellerze, ?Inteligencja emocjonalna? powołuje się na prace prowadzone przez Kabat Zinna w jego Klinice redukcji stresu. W ?Darach codzienności? Kabat Zinn podaje cały szereg przykładów i sugestii dotyczących takiego postępowania z dziećmi, żeby zapewnić harmonijny rozwój ich osobowości poprzez wyrobienie umiejętności rozpoznawania, wyrażania i kierowania swoimi emocjami w dojrzałym życiu. ?Wreszcie, emocjonalnie inteligentny przewodnik dla rodziców? pisze na okładce Daniel Goleman. Trzeba również wspomnieć o walorach literackich książki ? pięknej opowieści o wychowaniu, jaką na przemian snują autorzy, rodzice trojga dzieci. W ich barwnej i przekonującej opowieści o sukcesach i porażkach wychowawczych, czytelnicy znajdą przykłady postaw i zachowań, z którymi mogą skonfrontować swoją własną praktykę rodzicielską.
Brzeziński Miłosz
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Pracować i nie zwariować ? poradnik serio, ale pisany z niezwykłym poczuciem humoru ? to lektura obowiązkowa dla pracoholików, ludzi niezastąpionych, sfrustrowanych oraz wszystkich tych, którzy marzą o rozciągnięciu czasu. Pojęcie pracy w społeczeństwie postindustrialnym wywołuje szereg negatywnych konotacji, jak choćby mobbing, pracoholizm, frustracja, zaburzone czy wręcz toksyczne relacje w zespole? Obowiązki zawodowe są coraz bardziej absorbujące, poświęca się im więcej czasu i energii - kosztem życia prywatnego i własnego zdrowia. Poczucie chronicznego zmęczenia uniemożliwia efektywne działanie. Jednak za przyczynę niepowodzeń uznaje się deficyt czasu. Nic bardziej mylnego! - mówi Miłosz Brzeziński, psycholog i trener personalny. Problem tkwi w braku umiejętności planowania, określania priorytetów i celów działania. Brzeziński radzi, jak współtworzyć zgrany zespół, generować wokół siebie pole pozytywnych emocji czy umiejętnie prawić komplementy. Wprowadza przy tym w arkana sztuki motywacji. Przestrzega przed mimowolnym upośledzaniem kolegów z firmy. Udziela również wskazówek co do artykulacji własnych oczekiwań oraz zachowania asertywności. Do książki dołączona jest płyta DVD z wykładami autora emitowanymi na antenie ?Dzień Dobry TVN? Ze strony internetowej ?Dzień Dobry TVN?: Najbardziej urzeka mnie to podejście ?z przymrużeniem oka? do omawianych tematów. Żadnego nadętego wymądrzania się - wszystko przedstawione zabawnie i przystępnie. animka Bardzo mądrze gada i da się to nawet... zastosować, dzięki czemu praca w biurze upływa nam jakoś milej. Beata Jak dla mnie, facet jest naprawdę świetny i mogłabym go słuchać godzinami. W sposób zabawny otworzył mi oczy na postawę asertywną i jak tylko nadarzy się okazja, zamierzam z tego skorzystać. dominika Miłosz Brzeziński - absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego; trener grup nieterapeutycznych. Doświadczenie biznesowe zdobywał jako podwładny i jako szef w firmach polskich i zagranicznych. Pracował również w mediach (Cyfra+, Radiostacja). Specjalizuje się w coachingu ? treningu umiejętności i kompetencji. W wolnych chwilach pisuje felietony. Występuje jako ekspert w programie ?Dzień Dobry TVN?.
Austin Denise
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Ten rodzaj ćwiczeń dostępny jest dla każdego, bez względu na stopień sprawności fizycznej, oferuje trening całego ciała z wykorzystaniem jedynie maty, krzesła i ręcznika. Autorka wyjaśnia, jak i dlaczego te ćwiczenia mogą służyć każdemu w rozmaity sposób: wzmocnić, wyciągnąć i tonizować mięśnie, poprawić giętkość, zmysł równowagi i postawę, kontrolować oddychanie.
Sutcliffe Jenny
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Przejmij kontrolę nad swoim ciałem i żyj pełnią życia! *Ponad 100 ćwiczeń pozwalających zapobiec kurczom i urazom, *Dokładnie objaśnione ćwiczenia wszystkich części ciała, *Odsyłacze pomocne przy ustalaniu rodzaju dolegliwości, *Bezpieczne sposoby postępowania przy różnych dolegliwościach, *Ćwiczenia dla ludzi w każdym wieku i kondycji.
Vella Mark
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni. Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku urazu. W książce znajdziesz: ? Szczegółowe ilustracje anatomiczne pracujących mięśni i ścięgien. ? Ponad 90 ilustracji anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, kończyn górnych oraz brzucha. ? Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, bez obciążenia, z obciążeniem oraz rozciągające. ? Ćwiczenia dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania.
Schoenfeld Brad
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Trening siłowy skierowany do kobiet, który kreuje zgrabnie uformowaną sylwetkę ciała. Poza treningiem , który odbywa się w siłowni w każdym rozdziale zawarty jest też specjalny trening zaprojektowany tak, by mógł zostać wykonany w domu. W książce ćwiczenia, które pozwalają: spalić tłuszcz, wzmocnić sprężystość mięśni, ukształtować doskonałą linię ciała.
Brungardt Kurt
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała. Dowiesz się: - Jak odzyskać i utrzymać formę - Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu - Ile wody naprawdę potrzebujesz - Jak uniknąć nadwyrężenia karku.
Wieczorek Chełmińska Zofia
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka
Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się nieregularnie i byle co, kiedy czujesz się ociężały, zmęczony, ospały. Stosuj ją przez trzy dni (najlepiej wolne od nauki i pracy). W tym czasie niewskazane jest palenie papierosów, picie kawy i herbaty, a także używanie soli i cukru.