Książki w kategorii: Poradniki
Sortuj:
strony:
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
[11]
[12]
[13]
[14]
[15]
[16]
[17]
[18]
[19]
[20]
[21]
[22]
[23]
[24]
[25]
[26]
[27]
[28]
[29]
[30]
[31]
[32]
[33]
[34]
[35]
[36]
[37]
[38]
[39]
[40]
[41]
[42]
[43]
[44]
[45]
[46]
[47]
[48]
[49]
[50]
[51]
[52]
[53]
[54]
[55]
[56]
[57]
[58]
[59]
[60]
[61]
[62]
[63]
[64]
[65]
[66]
[67]
[68]
[69]
[70]
[71]
[72]
[73]
[74]
[75]
[76]
[77]
[78]
[79]
[80]
[81]
[82]
[83]
[84]
[85]
[86]
[87]
[88]
[89]
[90]
[91]
[92]
[93]
[94]
[95]
[96]
[97]
[98]
[99]
[100]
David Marc
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 21.62 zł
dodaj do koszyka
Proponowana dieta to ośmiotygodniowy program odżywiania, oparty na psychologii. Autor radzi jak uniknąć nieskutecznych sposobów odchudzania i zdradza sekret diety spowalniającej.
Roberts Seth
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 23.50 zł
dodaj do koszyka
Dieta Szangri-La jest światowej sławy "autorskim" programem odchudzania profesora psychologii na University of Kalifornia w Berkeley. Jej praktyczne zalecenia są następujące: wystarczy codziennie spożywać umiarkowane ilości pewnego dość kalorycznego, ale bezsmakowego pokarmu, żeby skutecznie i trwale chudnąć.
Czajka Iza
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
?Dieta w wielkim mieście" - dietetyczny niezbędnik każdej kobiety, pomoże uporządkować menu, nauczy wybierać właściwe produkty oraz ułatwi uporanie się ze wszystkimi dolegliwościami dopadającymi ?zakręcone" pracą kobiety (stres, depresja, problemy z cerą, figurą, zaparcia, wzdęcia itd.). W książce zebrano ogromną liczbę praktycznych rad i diet na każdą okazję: na lepszą miłość, świetne samopoczucie, trwałe odchudzanie (a przy szczególnych okazjach - błyskawiczne), seksapil i życiową energię.
Ciborowska Helena, Rudnicka Anna
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 93.06 zł
dodaj do koszyka
Książka napisana przez dyplomowane dietetyczki w nowoczesny sposób omawia podstawy żywienia człowieka. Szczegółowo przedstawiono w niej nie tylko różne rodzaje diet i sposoby ich zastosowania, ale także żywienie w wielu jednostkach chorobowych.
Przejrzyste omówienie zagadnień oraz zawarte w książce informacje o nowościach na rynku farmakologicznym sprawiają, że z pewnością będzie cennym źródłem informacji dla wszystkich zainteresowanych problematyką żywienia.
Ciborowska Helena, Rudnicka Anna
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 111.86 zł
dodaj do koszyka
Książka napisana przez dyplomowane dietetyczki w nowoczesny sposób omawia podstawy żywienia człowieka. Szczegółowo przedstawiono w niej nie tylko różne rodzaje diet i sposoby ich zastosowania, ale także żywienie w wielu jednostkach chorobowych. Przejrzyste omówienie zagadnień oraz zawarte w książce informacje o nowościach na rynku farmakologicznym sprawiają, że z pewnością będzie cennym źródłem informacji dla wszystkich zainteresowanych problematyką żywienia.
L'Esperance Carrie
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
Przegląd diet i metod leczenia za pomocą odpowiednio dobranych potraw. Zafunduj sobie uzdrawiającą podróż przez świat leczniczych, oczyszczających i wzmacniających diet. Ich stosowanie zapewnia równowagę fizyczną, mentalną i duchową. Realizując przepisy zawarte w książce, uzyskasz możliwość nieustannej odnowy ciała. Znajdziesz tu pospolite i egzotyczne dania, ułatwiające i przyśpieszające naturalne procesy samoleczenia organizmu, dobrane odpowiednio do wymogów stwarzanych przez cykl pór roku. Oczyszczanie organizmy z toksyn poprzez poszczenie i inne metody jest znane ludzkości od czasów antycznych. Autorka przestudiowała większość metod stosowanych przez naszych przodków w różnych kulturach i zakątkach świata. Prawdy odkryte przed wiekami, są aktualne i dziś.
Pannell Maggie
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 83.66 zł
dodaj do koszyka
Wszystko na temat bezpiecznego oczyszczania organizmu, porady specjalistów, ponad 150 przepisów na zdrowe i pożywne dania. Książka uczy jak smacznie jeść i stracić na wadze w bezpieczny i przyjemny sposób. Zawiera również opisy łatwych do wykonania w domu terapii i ćwiczeń - relaksacji, medytacji, technik masażu i aromaterapii. 750 kolorowych ilustracji.
Bętkowska Teresa Rożnowska Krystyna
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 21.90 zł
dodaj do koszyka
POTRAWY LECZĄ... ... albo szkodzą. Pożywienie bywa lekiem, ale może być także trucizną. To co jemy i jak przyrządzamy posiłki w dużym stopniu wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, a nawet, jak dowiedziono, na sprawność ciała i umysłu, na nastrój, a więc również na życie zawodowe i osobiste. Gusty i upodobania dietetyczne kształtuje tradycja. Jemy to, do czego przywykliśmy od dzieciństwa i w taki sposób, w jaki nas uczono, niechętnie przyjmując nowe potrawy i z trudem zmieniając zwyczaje żywieniowe. Niestety, nasza polska tradycja kulinarna raczej zdrowiu nie sprzyja - jadamy na ogół dużo tłuszczu, zbyt często pojawiają się na naszych stołach potrawy smażone i pieczone, zaś mało jest surówek, warzyw i owoców. Zwyczaje żywieniowe są wręcz obezwładniające. Pamiętam pewnego pacjenta oddziału kardiologicznego, o nadmiernie obfitych kształtach, leczonego na zawał mięśnia sercowego. Podawano mu lekko strawne posiłki w skromnych porcjach, by go nieco odchudzić i w ten sposób zmniejszyć obciążenie chorego serca. Na nic, bo troskliwa żona, zresztą na jego wyraźne żądanie, przynosiła mu z domu, wbrew zaleceniom lekarza, kotlety schabowe i pieczone kaczki, w przekonaniu, że jest to najlepszy sposób na odzyskiwanie sił i zdrowia. Właściwa dieta zapobiega wielu chorobom, również nowotworowym, a także pomaga leczyć już występujące. Leczenie dietetyczne, w przypadku wielu schorzeń, uchodzi za równorzędne z chirurgicznym, farmakologicznym, a bywa, że udaje się uniknąć, dzięki właściwej diecie, innych przykrych terapii. W książce tej zamieściliśmy najważniejsze zasady dietetyczne i przykładowe przepisy kulinarne polecane w chorobach wymagających szczególnej diety. Opracowała je wiceprezes Z. G. Polskiego Towarzystwa Dietetyki mgr Helena Ciborowska - dietetyczka dyplomowana.
Lukas Elisabeth
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 17.86 zł
dodaj do koszyka
Musimy nauczyć się miłości w szerokim znaczeniu tego słowa. Kto nie kocha ani siebie, ani innych wcześniej lub później odkryje, że jest nieszczęśliwy.
Te słowa ze wstępu dobrze oddają problematykę, której poświęcona jest książka Elisabeth Lukas. Autorka, doświadczony psycholog i psychoterapeuta, rozpatruje miłość z każdej strony i omawia jej rodzaje: miłość mężczyzny i kobiety, miłość braterską, miłość macierzyńską, miłość ofiarną... Na potwierdzenie tych słów przytacza fragmenty wzruszających opowiadań, które uczą prawdziwej miłości - uczucia mądrego, duchowo dojrzałego, pozwalającego myśleć przede wszystkim o drugim człowieku, a nie tylko o sobie.
Weiss Janusz
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 19.74 zł
dodaj do koszyka
Janusz Weiss nie ma dzieci. Janusz Weiss nie musi wychowywać dzieci. Dobrze za to pamięta, jak to było, gdy sam był dzieckiem... Dlatego może dzieciom doradzić, jak nie dać się wychować rodzicom. Dlatego może pokazać rodzicom, jak nie uda im się wychować dzieci.
Kownacka Mirosława
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.33 zł
dodaj do koszyka
Autorki książek z serii "Trudne rozmowy z nastolatkiem" - doświadczone psycholożki i matki - radzą, jak rozmawiać z nastolatkiem, jak nawiązać z nim bliską więź, uczulają na zagrożenia i podpowiadają, jak reagować, gdy dzieje się coś złego.
Whelan Christine B.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 29.90 zł
dodaj do koszyka
Koniec z mitem o skazanych na samotność kobietach sukcesu ?Odkąd pamiętam, niezależnym, odnoszącym zawodowe sukcesy kobietom wmawiano, że mają większą szansę wpaść pod autobus niż wyjść za mąż. Christine Whelan raz na zawsze rozprawia się z tym mitem?. ? dr Heather Boushey, ekonomistka, Center for Economic and Policy Research W książce Dlaczego inteligentni mężczyźni żenią się z inteligentnymi kobietami Christine B. Whelan rozprawia się z mitem głoszącym, że kobiety spełnione zawodowo nie mają wzięcia na rynku małżeńskim. Dla milionów amerykańskich Łabędzic (SWANS, młodych, wykształconych i dobrze zarabiających kobiet) mamy dobrą wiadomość ? obecnie w związek małżeński wstępuje taki sam odsetek kobiet inteligentnych i aktywnych zawodowo, co kobiet z innych grup. Co więcej, wyższe dochody i lepsze wykształcenie zwiększają szanse na zamążpójście. Ale to nie wszystko. W oparciu o zakrojone na szeroką skalę badania przeprowadzone przez Harris Interactive na potrzeby tej książki oraz wyniki sondaży przeprowadzonych w miastach całego kraju, dr Whelan dowodzi, że prawdopodobnie ten społeczny trend będzie się utrzymywał. Oznacza to, że ?kara za sukces?, która groziła całym pokoleniom kobiet, już w 2010 roku przejdzie do historii. Dzięki rozsądnym radom popartym wynikami najnowszych badań dr Whelan przypomina to, co wszystkie inteligentne kobiety na całym świecie od dawna czuły w swoich sercach ? że nie chodzi o to, żeby wyjść za mąż, ale o to, żeby stworzyć udany związek i prowadzić satysfakcjonujące życie. CHRISTINE B. WHELAN jest publicystką. Wykładała na wydziale socjologii i politologii na Uniwersytecie Princeton. Pisuje do ?The Wall Street Journal?, ?The Washington Post?, ?The New York Post? i ?The New York Times?. Jest redaktorką internetowego czasopisma BustedHalo, gdzie prowadzi rubrykę z poradami dotyczącymi związków. www.whysmartmenmarrysmartwomen.com.
Georg Jutta
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
Mobbing nie jest nieszkodliwą zabawą na koszt innych, zostawia bowiem trwałe ślady, przynajmniej na duszy. Kształtuje on ponadto także samego mobbera. Niniejsza książka ma pomóc Ci w odkryciu samego siebie: Czy częściej niż inni padasz ofiarą mobbingu? A może sam jesteś mobberem lub współsprawcą mobbingu? Być może należysz do tak zwanej ?milczącej większości?, która przygląda się lub odwraca wzrok? Odkryj samego siebie za pomocą testów i kwestionariuszy powstałych na podstawie doświadczeń autorów!
Berger Alexandra, Sundermeier Katja
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 30.93 zł
dodaj do koszyka
Każda z nas robi wiele, aby dobrze wyglądać: wydajemy dużo pieniędzy na drogie kosmetyki i zabiegi kosmetyczne, regularnie uzupełniamy swoją garderobę. A może nawet mamy zamiar usunąć najgorsze w naszych oczach mankamenty urody przy pomocy operacji plastycznej. Mimo tych wszystkich zabiegów upiększających większość z nas nie jest tak naprawdę zadowolona z siebie i swojego wyglądu. Dlaczego? Bo piękno tak naprawdę pochodzi z wewnątrz. Bo tylko osoby czujące się dobrze, czują się jednocześnie piękne ? i również przez innych postrzegane są jako osoby rzeczywiście atrakcyjne. I właśnie w tym ma Wam pomóc tak książka: pokaże Wam drogę, jak czuć się dobrze we własnej skórze i jak można dzięki temu rozwinąć swoje osobiste piękno.
Morris Desmond
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 16.92 zł
dodaj do koszyka
Desmond Morris obserwował koty prawie pół wieku. Jako zoolog opiekował się różnymi przedstawicielami rodziny kotowatych .Z tej racji nieraz zadawano mu pytania dotyczące zachowań kotów. W niniejszej książce odpowiedział nie tylko na te pytania, lecz także na takie, które nikomu nie przyszłyby nawet do głowy. Okazuje się, że w gruncie rzeczy niewiele wiemy o złożonej psychice kota, jego zachowaniach społecznych i płciowych, przyczynach agresji czy zwyczajach łowieckich.
Sardar Ziauddin, Davies Merryl
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 28.11 zł
dodaj do koszyka
Wielu ludzi nienawidzi Ameryki ? na Bliskim Wschodzie i w krajach rozwijających się, a także w Europie. Autorzy rozpatrują tę nienawiść w kontekście Ameryki wizerunku własnego, wnosząc istotny wkład do debaty, w którą powinni się włączyć ludzie wszystkich krajów, kultur, religii i konfesji politycznych.
Gray John
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 29.90 zł
dodaj do koszyka
Czasami wygląda tak jak byśmy pochodzili z różnych planet: mężczyźni z Marsa, a kobiety z Wenus. Pomiędzy Marsem i Wenus dochodzi do częstych kolizji. Sprzeczamy się, bo dopada nas stres, ale tak naprawdę u podłoża konfliktów leży fakt, że mężczyźni i kobiety radzą sobie ze stresem inaczej. Wiele par, zamiast wspólnie podejmować życiowe wyzwania i pielęgnować miłość, oddala się od siebie na bezpieczny, a jednocześnie pozbawiony uczuć dystans, i w rezultacie funduje sobie całkowity rozpad związku. Mężczyźni i kobiety nie tylko reagują na stres inaczej, ale także potrzebują innego rodzaju wsparcia w walce ze stresem. Niniejsza książka analizuje odmienne reakcje mężczyzn i kobiet na stres a także najlepsze metody, dzięki którym mogą sobie z nim radzić i wzajemnie wspierać. Celem, który przyświecał autorowi przy pisaniu jej było zaprezentowanie nowego sposobu na wzajemne zrozumienie i bardziej skutecznych strategii budowania zdrowego i szczęśliwego związku, dzięki czemu poziom naszego stresu ulegnie zasadniczemu obniżeniu.
Pease Allan, Pease Barbara
Czas realizacji: 24 godziny
Cena: 29.00 zł
dodaj do koszyka
Dlaczego mężczyźni kłamią, a kobiety płaczą to niepowtarzalna mieszanka wiedzy, poczucia humoru i wyników wieloletnich obserwacji zachowań ludzkich. W niezwykle zabawny sposób uczy, jak położyć kres problemom z porozumiewaniem się obu płci i rozpocząć naprawę ich wzajemnych stosunków osobistych i zawodowych.
Pease Allan i Barbara
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 25.00 zł
dodaj do koszyka
Światowej sławy eksperci w dziedzinie stosunków międzyludzkich, Allan i Barbara Pease, potrafią spojrzeć na różnice między mężczyznami i kobietami z przymrużeniem oka. Trafność spostrzeżeń, które zawarli w kolejnym bestsellerze, z pewnością przemówi do serc mężczyzn i kobiet na całym świecie. Jest to książka dla tych wszystkich, którzy kiedyś nie mogli zasnąć, bo zastanawiali się, dlaczego partnerzy ich nie rozumieją. Autorzy znają odpowiedź na to pytanie: Mężczyźni i kobiety nie są tacy sami. Wystarczy, że to zrozumiesz, a zdobędziesz darmowy bilet wstępu do pogodnego, owocnego i trwałego związku z drugą osobą. Jeśli uważasz, że wiesz wszystko o płci przeciwnej, albo żałujesz, że nic o niej nie wiesz, to ta książka jest właśnie dla ciebie!
Pease Allan i Barbara
Czas realizacji: 24 godziny
Cena: 18.75 zł
dodaj do koszyka
Przepaść pomiędzy płciami, konflikty i brak zrozumienia są tak samo obecne w naszym życiu w dwudziestym pierwszym wieku, jak były wówczas, gdy Adam po raz pierwszy pokłócił się z Ewą. Ta książka umożliwi tobie i twojemu partnerowi przeprowadzenie testów związanych z pytaniami, które tak dręczą obie płcie.