Książki w kategorii: Poradniki
Sortuj:
strony:
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
[11]
[12]
[13]
[14]
[15]
[16]
[17]
[18]
[19]
[20]
[21]
[22]
[23]
[24]
[25]
[26]
[27]
[28]
[29]
[30]
[31]
[32]
[33]
[34]
[35]
[36]
[37]
[38]
[39]
[40]
[41]
[42]
[43]
[44]
[45]
[46]
[47]
[48]
[49]
[50]
[51]
[52]
[53]
[54]
[55]
[56]
[57]
[58]
[59]
[60]
[61]
[62]
[63]
[64]
[65]
[66]
[67]
[68]
[69]
[70]
[71]
[72]
[73]
[74]
[75]
[76]
[77]
[78]
[79]
[80]
[81]
[82]
[83]
[84]
[85]
[86]
[87]
[88]
[89]
[90]
[91]
[92]
[93]
[94]
[95]
[96]
[97]
[98]
[99]
[100]
Praca zbiorowa
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 3.67 zł
dodaj do koszyka
Mudry leczą nerwice, szybko uwalniają nas od stresu i jego skutków, doskonale poprawiają samopoczucie, ułatwiają koncentrację i zapamiętywanie. Podwyższają też sprawność seksualną. Prezentujemy Państwu 25 mudr. Ćwiczenia te, mimo iż praktykowane już przed tysiącami lat, do niedawna okryte były tajemnicą i znali je tylko nieliczni.
Kulmatycki Lesław
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 20.68 zł
dodaj do koszyka
Joga nidra znaczy tyle co "joga snu". Jest jednym ze stopni jogi klasycznej, a podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnego napięciu.
Lidel Lucy Rabinovitch Narayani i Giris
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 31.40 zł
dodaj do koszyka
Jest to doskonały, klasyczny przewodnik, który w bardzo przystępny sposób przybliża praktykę jogi. Przejrzyście napisany, zrozumiały i wspaniale zilustrowany. Jest pomocny zarówno dla początkujących jak i dla znawców zagadnienia.
Thapar Mini, Singh Neesha
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 28.11 zł
dodaj do koszyka
- Można nauczyć dzieci jogi, opowiadając im bajki... - Ćwicząc można przemieniać je w zwierzęta, drzewa i kwiaty... - Wiele ćwiczeń można wykonywać wspólnie z dziećmi... - Ćwiczenia jogi przyczyniają się do poprawy ich zdrowia i sprawności... Spróbujcie! Spodoba się Wam obojgu!
Cynthia Worby
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 32.81 zł
dodaj do koszyka
Połącz się ze swoim "ja" Joga to scalanie ciała, ducha i umysłu. To uwalnianie się od napięcia i tłumionych emocji. Oczyszczanie myśli. Łagodzenie bólu w plecach, szyi i ramionach. Doświadczanie głębi spokoju, jasności myślenia i pełnej koncentracji w pracy.
Chopra Deepak, Simon David
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 23.41 zł
dodaj do koszyka
"Siedem duchowych praw jogi" pomaga dołączyć do ćwiczeń fizycznych nieodłącznie związaną z jogą duchowość. Deepak Chopra i David Simon w inspirujący sposób wyjaśniają, jak joga przyczynia się do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha, a także do wczucia się w cudowny rytm wszechświata. Autorzy zawarli głęboką i rozległą tradycję jogi w jednej przejrzystej książce, która każdemu uprzystępnia tę wiedzę [...] Ta książka w praktyczny sposób ułatwia dotarcie do wewnętrznej świadomości, która jest zarówno źródłem jak i celem jogi. Dzięki niej joga przestaje być tajemnicą i trafia do świata praktycznego. To bez wątpienia najbardziej treściwa książka o jodze. Nie tylko opisuje filozofię i technikę, ale także pokazuje rzeczywistość w taki sposób, że możliwe jest uleczenie siebie i całej naszej planety.
Holmes Jeremy
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 32.81 zł
dodaj do koszyka
Książka omawia oryginalną, klasyczną już teorię przywiązania, wyjaśniającą jak relacje dziecka z osobami znaczącymi w najwcześniejszym okresie życia wpływają na jego dalsze funkcjonowanie psychiczne i społeczne. Autor, odwołując się do psychoanalizy, etologii oraz teorii systemów i nauk o zachowaniu, wyjaśnia genezę, mechanizmy tego zjawiska, jego założenia i konsekwencje. Przywiązanie, rozumiane jako pierwotna potrzeba nawiązania więzi emocjonalnej, umożliwia, zdaniem Bowlby'ego, wytworzenie trwałej więzi emocjonalnej, a tym samym staje się podstawą pierwszych relacji społecznych. Autor opisuje jak dziecko przechodzi w trakcie rozwoju przez kolejne fazy przywiązania do matki (lub osoby opiekującej się nim) oraz wskaźniki świadczące o jego rozwoju, np. przywieranie do ciała matki, stałe wodzenie wzrokiem za matką, reakcja ogólnego ożywienia na widok matki. Pokazuje także jak w trakcie formowania się przywiązania, dziecko tworzy wewnętrzne standardy dotyczące matki (model) jako obiektu zapewniającego bezpieczeństwo, ciepło i intymność, znajdując w tym "satysfakcję i przyjemność".
Siwek Grzegorz
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 28.01 zł
dodaj do koszyka
Książka stanowi prezentację trzydziestu wybranych partii z dorobku trzeciego mistrza świata, genialnego Kubańczyka JosĂŠgo RaĂşla Capablanki, niezrównanego wirtuoza gry pozycyjnej i końcowej. Na jego partiach doskonalili własny kunszt wszyscy późniejsi mistrzowie świata, a niektórzy z nich, jak choćby Botwinnik, Fischer czy Karpow, uznali go za najwybitniejszego gracza w historii królewskiej gry. Jest to pierwsza książka w języku polskim, poświęcona w całości szachowej twórczości tego szachisty. Zaprezentowane partie zostały opatrzone szczegółowymi, rozbudowanymi i opisowymi komentarzami, które pozwolą czytelnikowi prześledzić tok myślenia Capablanki - oraz jego przeciwników - w trakcie rozgrywanych pojedynków. Styl gry "Capy" wyróżniał się wielką elegancją, niezwykłą klarownością, jasnością zamysłów, dążeniem do zdrowej prostoty, żelazną logiką, precyzją w realizacji planów - dlatego właśnie tak wiele jego partii stanowi znakomity materiał szkoleniowy, i to zarówno dla profe...
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 12.22 zł
dodaj do koszyka
W przewodniku duża ilość zdjęć i informacji o jednym z najpiękniejszych rejonów turystycznych Polski. Całość w foliowej okładce. Szlaki piesze, rowerowe, konne, ścieżki dydaktyczne, mapy idealne do wszelkich form turystyki.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 4.70 zł
dodaj do koszyka
Jurajskie gminy Janów i Żarki to atrakcyjny teren turystyczno-rekreacyjny położony w najbliższym sąsiedztwie Częstochowy i Zawiercia. Zasięg mapy: Przyrów na północy, Myszków na południu, Olsztyn na zachodzie, okolice Lelowa na wschodzie. Na odwrocie informator, w którym m.in. informacje o gminach, atrakcje turystyczne, informator teleadresowy, kolorowe zdjęcia. Mapa powstała w ramach programu Polska Turystyczna (www.polskaturystyczna.pl).
Baldo Elisabetta
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
Autorka tego znakomitego poradnika używa metafory tortu z wisienką, aby obrazowo uchwycić te elementy relacji, które wywołują kryzys w parach i małżeństwach. ?A było tak pięknie!... Niezadowolenie rośnie? dopóki nie nabierze się przekonania, że już dłużej nie wytrzyma się ciągu negatywnych emocji, prowadzących od gniewu do rozpaczy, a od zazdrości do poczucia winy. Ma się wtedy ochotę rzucić w twarz swojemu partnerowi wymarzonym tortem z wisienką, albo zadać pytanie, kto śmiał zjeść kawałki tortu, który jest naszą własnością?? (z Wprowadzenia). Autorka jako doświadczony psycholog i mediator rodzinny proponuje realistyczne sposoby wyjścia z tego tunelu. Przede wszystkim należy żywić szacunek do samego siebie, następnie oczyścić umysł z nieracjonalnych myśli fałszywie interpretujących rzeczywistość, a wreszcie uszanować partnera: podmiotu ludzkiego ograniczonego i omylnego, ale godnego poszanowania w jego wolności. Wskazane elementy stanowią ważne składniki, by podjąć wspólną drogę w zwi...
Stephen Giles
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
Zrobiłeś to ? twoja partnerka jest w ciąży. Teraz wszystko, co masz do roboty, to odprężyć się, odpoczywać i czekać na gratulacje rodziny i przyjaciół, prawda? Otóż nie. Nieprawda. Nagle wszystko zaczyna się kręcić wokół niej, a ty jesteś przesunięty na linię boczną, mając przed sobą perspektywę dziewięciu długich miesięcy zagubienia i zniknięcia w jej wciąż powiększającym się cieniu. Ta książka nie jest kolejnym poradnikiem dla mam, jakich wiele na rynku. Powstała po to, by pomóc ojcom, i odpowiedzieć na ich rzeczywiste ? tak emocjonalne, jak i praktyczne - potrzeby. Oczywiście część z zawartych w tej książce informacji i wskazówek może pomóc także partnerce, ale ona ma na pewno wokół siebie wystarczające wsparcie ? a parter jest tym, który może być pozostawiony z poczuciem, że jest kompletnie sam.
Autor przekazuje także odpowiedzi na wiele pytań, które sam zadawał, daje mnóstwo porad, i zapewnia przyszłych tatusiów, że jeśli on mógł przetrwać okres ciąży jako oczekujący dziecka tatuś, każdy to przetrwa. W rzeczywistości nie tylko przyszły ojciec może to przeżyć, ale może na końcu wyjść z tego wszystkiego czując się naprawdę fantastycznie. KSIĄŻKA OBJĘTA PATRONATEM MIESIĘCZNIKA DZIECKO
Koluch Wiesław
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.72 zł
dodaj do koszyka
Unikalna pozycja omawiająca między innymi : kiedy używać kadzideł, jak dobrać odpowiednie kadzidło do medytacji, odpoczynku, poprawy zdrowia i atmosfery w domu, jaka jest tradycja korzystania z kadzideł, z czego i w jaki sposób są robione kadzidła.
Strelecky John P.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 36.66 zł
dodaj do koszyka
Tak jak owego dnia totalnie zagubiłem się na drodze, tak też pogubiłem się we własnym życiu, nie wiedząc dokładnie, ani dokąd zmierzam, ani dlaczego w tym właśnie kierunku.
W szkole średniej przygotowywałem się do studiów, podczas studiów przygotowywałem się do pracy. A potem wpadłem w sidła kariery. Tyrając w tym kieracie, zacząłem się zastanawiać, czy ci, którzy mnie kiedyś pchnęli w takim kierunku, nie popełnili jakiegoś straszliwego błędu. Z drugiej jednak strony, przekazali mi po prostu to, co sami przejęli od swoich wychowawców.
Tak naprawdę to ich rady nie były przecież złe, ale też nie należały do takich, które pomogłyby osiągnąć SPEŁNIENIE. Czułem się tak, jakbym własne życie z mozołem wymieniał na pieniądze, co w końcu okazało się wcale nie tak świetnym interesem. Będąc w takim właśnie stanie ducha, zagubiony i niepewny, trafiłem do kafejki ?Dlaczego tu jesteś?".
Spotkałem w niej niezwykłych łudzi. Stanąłem twarzą w twarz wobec pytań, które w jakiś sposób, doprowadziły m...
Mielcarek Remigiusz
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 17.39 zł
dodaj do koszyka
Egipska metropolia oszołamia cudami architektury, przyrody, ogromem i egzotyka. Ta książeczka doświadczonego globtrotera pewnie poprowadzi aktywnego turystę wśród tych atrakcji, pozwoli uniknąć przykrych niespodzianek i tanio spędzić niezapomniane chwile. Mnóstwo praktycznych porad, kolorowe ilustracje, poręczny format.
Raymond Andre
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 53.58 zł
dodaj do koszyka
Kair jest najludniejszym ośrodkiem miejskim świata arabskiego i największą aglomeracją na kontynencie afrykańskim. Miasto Fatymidów, Ajjubidów i Mameluków apogeum rozwoju przeżyło pod rządami tych ostatnich. Doświadczyło podboju osmańskiego, widziało wyprawę Bonapartego i było obiektem angielskiej kolonizacji, w końcu stało się stolicą niepodległego Egiptu. Książka Andre Raymonda prezentuje dzieje Kairu począwszy od powstania obozu A!-Fustat - obecnie jego dzielnicy - aż do dzisiejszego piętnastomilionowego megalopolis. Precyzyjnie i obrazowo ukazuje epopeję miasta, rozwija wątki historyczne i kulturowe na podstawie źródeł historycznych i badań archeologicznych. Autor czerpie również obficie ze współczesnej dokumentacji miasta, dzięki czemu otrzymujemy obraz życia codziennego mieszkańców Kairu oraz rozwoju jego infrastruktury i architektury.
Andre Raymond jest emerytowanym profesorem Uniwersytetu Prowansalskiego, autorem licznych prac dotyczących historii miast muzułmańskich. Przez wi...
Mattos Bill
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.91 zł
dodaj do koszyka
Techniki pływania krok po kroku od podstawowych do zaawansowanych na ponad 700 pełnych dynamiki i emocji zdjęciach i ilustracjach. Podstawowy poradnik dla fanów pływania kajakami i kanadyjkami, zarówno nowicjuszy, jak i średnio zaawansowanych. Rady mistrzów - jak opanować podstawowe umiejętności pływania na wodach nizinnych, jak stopniowo zdobywać rwące górskie potoki oraz morskie przestrzenie. Praktyczne strony kajakarstwa i kanadyjkarstwa - wybór łódki, ubioru, wyposażenia, umiejętność prognozowania pogody, pływania w rwącym nurcie. Bezpieczeństwo na wodzie - podstawowe zasady ratownictwa, udzielanie pierwszej pomocy. Doskonała szata graficzna, kolorowe fotografie ukazujące krok po kroku techniki pływania. Pełne dynamiki i dramatyzmu zdjęcia.
Pavliczkowie Lida i Pavel
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
Mamy do zaoferowania poradnik dla początkujących hodowców kaktusów, którzy sami siebie nazywają ?kaktusiarzami?. Kaktusiarstwo w Polsce ma już bogatą tradycję i ciągle się rozwija, cierpi jednak na brak fachowej literatury w języku polskim.
Wychodząc naprzeciw takiemu zapotrzebowaniu, proponujemy znakomite tłumaczenie książki czeskich autorów Pavla i Lidy Pavliczków, zarówno teoretyków, jak i długoletnich praktyków kaktusiarskiego hobby.
Jest to jedna z pierwszych na polskim rynku pozycji przeznaczonych dla osób, które dopiero co zaraziły się kaktusiarstwem i pragną uzyskać tak niezwykłe rezultaty hodowlane, jakie pokazano na 48 przepięknych kolorowych zdjęciach w tejże książce.
Książka zawiera szczegółowy roczny kalendarz prac przy kaktusach, sposoby ich pielęgnacji, ochrony przed chorobami oraz samodzielnego ich rozmnażania.
Znajdziemy w niej także opisy większości popularnych gatunków, a także tych, których hodowla jest bardzo wymagająca.
Swoją wiedzę i doświadczenie autorzy prze...
Russell Craig, Mace Tony, Mace Suzanne
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 29.99 zł
dodaj do koszyka
Pochodzenie i naturalne środowisko występowania kaktusów Skuteczne metody uprawy, rozmnażania, szczepienia oraz walki z chorobami i szkodnikami Szczegółowe opisy najczęściej uprawianych gatunków
Chisholm Alastair
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 8.41 zł
dodaj do koszyka
Kakuro to kolejna wciągająca i przyjacielsko uzależniająca zagadka, która przyszła do nas z Japonii. Tam setki oddanych sztuce tworzenia zagadek mistrzów poświęcają całe życie aby znaleźć sposoby na to, żebyś Ty nie mógł ich łatwo rozwiązać. Dlatego możemy powiedzieć, że jeśli lubisz Sudoku to pokochasz Kakuro!
Ta książka zawiera ponad 170 zagadek Kakuro pogrupowanych na czterech poziomach. Zaczniesz od kilku łatwych Pysznych zagadek wstępnych, potem przechodzisz do zagadek Zdradliwych, Złośliwych i w końcu do doprowadzających do łez Bezwzględnych.