Książki w kategorii: Poradniki
Sortuj:
strony:
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
[11]
[12]
[13]
[14]
[15]
[16]
[17]
[18]
[19]
[20]
[21]
[22]
[23]
[24]
[25]
[26]
[27]
[28]
[29]
[30]
[31]
[32]
[33]
[34]
[35]
[36]
[37]
[38]
[39]
[40]
[41]
[42]
[43]
[44]
[45]
[46]
[47]
[48]
[49]
[50]
[51]
[52]
[53]
[54]
[55]
[56]
[57]
[58]
[59]
[60]
[61]
[62]
[63]
[64]
[65]
[66]
[67]
[68]
[69]
[70]
[71]
[72]
[73]
[74]
[75]
[76]
[77]
[78]
[79]
[80]
[81]
[82]
[83]
[84]
[85]
[86]
[87]
[88]
[89]
[90]
[91]
[92]
[93]
[94]
[95]
[96]
[97]
[98]
[99]
[100]
Fraser Eva
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 14.01 zł
dodaj do koszyka
Mięśnie twarzy różnią się od mięśni reszty ciata tym, że są bezpośrednio połączone ze skórą, która je okrywa. Oznacza to, że kiedy wiotczeją mięśnie, wraz z nimi wiotczeje też skóra. Jest to bezpośrednią przyczyną obwisania skóry, co z kolei prowadzi do tworzenia się np. fałd na górnych powiekach, worków pod oczami, czy podgardla. Jeśli ciało byłoby tak zaniedbywane jak twarz, wiele osób nie mogłoby nawet się poruszać. Zastanawiając się nad powodami takiego właśnie zaniedbania twarzy doszłam do wniosku, że większość ludzi całe swoje nadzieje pokłada w coraz to nowszych,: ?cudownych" środkach. Istnieje co prawda wiele kremów, które poprawiają wygląd skóry, ale nie istnieje żaden, który poprawiłby kondycję mięśni twarzy. Jeśli na przykład mięśnie żołądka są rozleniwione, to nawet wszystkie kremy świata nie będą w stanie przywrócić im siły i zwartości. To samo dotyczy mięśni twarzy. Należy je więc ćwiczyć, aby stały się jędrne i sprężyste.
Latkowski Bożydar Olszewski Jurek
Czas realizacji: 24 godziny
Cena: 18.43 zł
dodaj do koszyka
W poradniku napisanym przez znakomitych specjalistów można znaleźć istotne informacje o budowie i funkcji ucha, nosa, zatok, gardła i krtani oraz o najczęściej spotykanych chorobach tych narządów.Zamieszczono tu także porady dotyczące m.in. postępowania w przypadku zadławienia, krwotoku z nosa, kaszlu, kataru alergicznego lub infekcyjnego. Autorzy udzielają wielu praktycznych wskazówek, np. jak płukać jamę ustną i gardło albo jak prawidłowo zakraplać krople do ucha lub do nosa.
Ribaillier Dany
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 29.99 zł
dodaj do koszyka
Sweterki, czapeczki, sukienki, spodenki, skarpetki, buciki... Książka zawiera 22 propozycje kolorowych ubranek na każdą porę roku dla maluchów od narodzin do 18. miesiąca życia.
Avila Alexander
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 35.90 zł
dodaj do koszyka
Prosty system pozwalający zawęzić grono potencjalnych partnerów i znaleźć miłość swojego życia Miłość niejedno ma imię, a rozmaitość jej typów spowodowana jest m.in. tym, że każdy z nas reprezentuje inny zestaw cech osobowościowych, tzw. typ miłosny. Jesteś introwertycznym Filozofem Idealistą czy ekstrawertycznym Nauczycielem? Bardziej pasowałby do ciebie uczuciowy Wrażliwy Artysta czy myślący Administrator? Autor ? na podstawie teorii Junga i testu osobowości Briggs-Myers ? stworzył przełomowy system 16 typów miłosnych, który ułatwia znalezienie życiowego partnera. Z książki tej dowiesz się m.in.: - jaki typ miłosny sam reprezentujesz i z kim możesz stworzyć satysfakcjonujący związek; - jak dokonać trafnego wyboru partnera; - gdzie możesz spotkać przedstawiciela twojego idealnego typu miłosnego. Ten poradnik to prawdziwa randkowa rewolucja, która zainspiruje singli szukających swojej drugiej połowy. ?Dr A. Avila oferuje unikatowe podejście do określania i szukania odpowiedniego partne...
Feldhahn Shaunti, Rice Lisa A.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
Tam, gdzie jest zagubiony i zdezorientowany rodzic, jest też dziecko, które pragnie być zrozumiane. Który rodzic nie patrzył od czasu do czasu na ukochane, lecz często nieprzewidywalne potomstwo z pytaniem: "Co on sobie myśli?", "Dlaczego moja ukochana córeczka tak się zachowuje?" W tej szczególnej książce Shaunti Feldhan zabiera nas na wycieczkę w głąb umysłu i duszy nastolatków i młodszych dzieci w innowacyjny sposób, który uczynił bestsellerami jej poprzednie książki: Tylko dla kobiet i Tylko dla mężczyzn. Przeczytamy tu o pragnieniach, które sprawiają, że dzieci podejmują pozornie nielogiczne decyzje; poznamy prawdę o przyczynach przyprawiających nas o desperację problemów z tzw. "kolczastą postawą" i trudności wychowawczych; dowiemy się wreszcie, co powiedziałyby nam dzieci, gdyby mogły nam zaufać, że naprawdę ich wysłuchamy.
Feldhahn Jeff, Feldhahn Shaunti
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
Książka Tylko dla kobiet. Przewodnik po tym, co kryje się w duszy mężczyzny Shaunti Feldhahn cieszyła się dużym powodzeniem czytelniczek, stając się międzynarodowym bestsellerem. Czy jednak serca kobiet również nie kryją swoich tajemnic? Czy mężczyźni nie powinni postarać się zrozumieć z nich nieco więcej? Na powyższe pytania odpowiada pisana przez Shaunti wspólnie z mężem Jeffem książka Tylko dla mężczyzn. To książka niezbędna dla każdego mężczyzny, który chce cokolwiek rozumieć z tego, co się dzieje w jego związku... i niezbędna także dla każdej kobiety jako prezent dla ukochanego mężczyzny, jeśli chce być lepiej przez niego rozumiana.
Feldhahn Shaunti
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
Prawda o życiu wewnętrznym mężczyzny, którą twój życiowy partner chce, byś poznała. Czy zdarzyło ci się, że czułaś się zupełnie zaskoczona czymś, co twój mąż powiedział albo zrobił? Czy chciałabyś zrozumieć jego wewnętrzne pragnienia i lęki, jego codzienne zmagania, o których nie masz pojęcia? W szczerej rozmowie, jak kobieta z kobietą, Shaunti Feldhahn zabiera cię pod powierzchnię, w głąb wewnętrznego życia mężczyzn. To książka o tym, czego my, kobiety, nie rozumiemy u mężczyzn. Książka oparta została na wynikach wykonanego specjalnie na jej potrzeby szerokiego badania ankietowego, i na niezliczonej liczbie osobistych rozmów autorki - z ponad tysiącem mężczyzn. "Tylko dla kobiet" Shaunti Feldhahn to książka pełna odkryć i faktów, o których wcześniej nie wiedziałaś.
Christian Kenneth W.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 32.81 zł
dodaj do koszyka
Jak radzić sobie z "wewnętrznym przeciwnikiem", czyli ze sobą samym? Na konkretnych przykładach autor analizuje mechanizmy wpływające na nasz sposób myślenia: negatywne oceny, nierealne wymagania, zakazy, nakazy. Zestaw ćwiczeń, pytań i podpowiedzi pomaga wniknąć w siebie i skorygować błędy, przeszkadzające żyć. Co zawsze sprawia, że czujesz się lepiej? Zastanów się i włącz to do swojej codzienności. Po prostu zacznij od tego - radzi autor.
Webster Richard
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 21.15 zł
dodaj do koszyka
"* sukces w sporcie * kariera i sukces zawodowy * poprawa zdrowia * pozytywne zmiany w życiu osobistym Wierzysz w moc słów? Stosuj afirmacje! Nie wiesz, czego pragniesz? Przyjrzyj się swoim marzeniom! Chorujesz? Wesprzyj terapię wizualizacją! Twórcza wizualizacja ? technika łącząca w sobie relaksację i trening wyobraźni ? pomaga poprawić relację z szefem, poradzić sobie z bolesnymi wspomnieniami, zwalczyć lęki, rzucić palenie i wytrwać w diecie odchudzającej. Wielu ludzi mówi również o jej zbawiennym wpływie na sen, związki partnerskie, pamięć, samoocenę i motywację do pracy. Jeśli chcesz sprawdzić, jak to działa, podaruj sobie pół godziny dziennie i tę książkę. Znajdziesz tu liczne ćwiczenia ? dzięki nim szybko opanujesz technikę wizualizacji. Poznasz dziesiątki historii ludzi, którzy dzięki wizualizacji awansowali, pozbyli się fobii i zyskali odwagę do realizacji pragnień. To nie żadna magia ? od dawna wiadomo, jak potężną siłą jest ludzka wyobraźnia!"
Dillow Linda
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 20.68 zł
dodaj do koszyka
Wiele mężatek nie jest zadowolonych ze swojego małżeństwa. Powodem najczęściej jest "on" - nieczuły, mało romantyczny, zajęty wyłącznie swoimi sprawami...mąż.
Olszewska Manuela Klara
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.91 zł
dodaj do koszyka
Analizując swój ubiór na daną okazję, wnętrze swej szafy, możemy wiele o sobie się dowiedzieć. Największą sztuką jest przecież zrozumieć samego siebie, spojrzeć na siebie obiektywnie, jak przyjaciel, ale nie pochlebca i również nie jak wróg. W analizie naszego ubioru trzeba rozróżnić: w co człowiek ubiera się niejako bezwiednie, po jakie elementy stroju sięga odruchowo, a jakie są narzucone przez okoliczności. Strojem pokazujemy swoje wnętrze lub dodajemy sobie nim cech, których nam brakuje, a czasem ubiór nasz demaskuje nawet to, co usilnie chcemy zamaskować. Poprzez sposób ubierania się wyrażamy siebie i można wiele się dowiedzieć o człowieku, znając wymowę koloru i analizując poszczególne elementy jego stroju. Zachęcam zatem Państwa do kroczenia drogą przez świat kolorów i formy. Autor
Goodsell Ann
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 32.81 zł
dodaj do koszyka
Ann Goodsell, z którą ćwiczyła złota medalistka z Barcelony Sally Gunnell, ułożyła wspaniały poradnik dla każdego, kto chciałby poprawić ogólną kondycję i wzmocnić siły, poruszać się z łatwością, po prostu – być sprawny. Książka zawiera: Pełny opis oceniania własnej sprawności, postępów i doboru właściwych ćwiczeń. Karty ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn na czterech poziomach sprawności. Zdjęcia ilustrujące opis każdego ćwiczenia krok po kroku. Porady dotyczące zdrowia i odżywiania. Osobiste tabele wyników, w których Czytelnik może rejestrować postępy z tygodnia na tydzień.
Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 32.81 zł
dodaj do koszyka
Witaj w swoim organizmie. Wejdź do środka i rozejrzyj się. Wsłuchaj się w puls życia-serce i układ krwionośny. Pójdź po rozum do głowy-mózg i układ nerwowy. Sprawdź, co w trzewiach piszczy. Skontroluj wszelki ruch-układ kostny.
Lopez Ralph I.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 61.10 zł
dodaj do koszyka
Znakomite kompendium dotyczące zagadnień zdrowia i psychiki młodzieży między 11 a 18. rokiem życia. Zdaniem recenzentki i jednocześnie redaktora naukowego polskiego wydania, prof. Barbary Woynarowskiej, jest to publikacja o "sztuce" towarzyszenia młodym ludziom w dorastaniu, która we współczesnym świecie jest wyjątkowo trudna. Rodzice znajdą tu wiele rzetelnych informacji o przyczynach i mechanizmach niepokojących reakcji u ich dorastających dzieci oraz dużo praktycznych wskazówek i rad dotyczących ich zdrowia.
Fennel Jan, Barteczko Krzysztof, Dorobek Maciej, Szewczyk Andrzej, Bochenek Adam
Czas realizacji: 24 godziny
Cena: 23.44 zł
dodaj do koszyka
KONTYNUACJA BESTSELLERÓW Jan Fennel Jan Fennell jest profesjonalnym konsultantem, pomagającym właścicielom psów w wielu krajach świata. Jej wizyta w Polsce w roku 2001 odbiła się głośnym echem w środowisku miłośników psów. W swoich bestsellerowych książkach Zapomniany język psów i Zapomniany język psów w praktyce autorka dokonała prawdziwej rewolucji w sposobie porozumiewania się z psami. Dzięki jej wyjątkowej metodzie, tysiące ludzi nauczyło się budować prawidłowe relacje ze swoimi ulubieńcami. Teraz do rąk Czytelników trafia najnowsza książka tej autorki Twój najlepszy przyjaciel. Jej książka wzrusza, ale przede wszystkim uczy rozwiązywania problemów, związanych z różnymi zachowaniami psów. Przedstawia w niej barwne opowieści oparte na prawdziwych wydarzeniach. Na tych przykładach pokazuje niezwykłą skuteczność działania swojej metody.
Cler Chantal
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 14.01 zł
dodaj do koszyka
?Zatuszowanie całego brzucha i poszerzonej talii jest prawie niemożliwe. Jedyną metodą jest dbanie o ciało i walka z tłuszczem i cellulitem po to, aby wypracować płaski i jędrny brzuch, który doda nam energii potrzebnej do prowadzenia takiego życia, jakie nam narzuiła epoka.
Plomer Anna
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 9.31 zł
dodaj do koszyka
Każda pozycja z serii Do dzieła! Zawiera 12 pomysłowych i prostych zadań, które łączą w sobie wyobraźnię, fantazję i użyteczność.
Zadania zawsze można wykonywać na wiele sposobów. Oryginalne wykorzystanie niektórych materiałów, pobudza i rozwija zdolności kreatywne dziecka.
Pruitt David
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 56.31 zł
dodaj do koszyka
Co myśli i czuje typowy trzylatek? Czego możemy oczekiwać od pięciolatka? Dlaczego ośmiolatki ciągle kłamią? A jak to jest podczas dojrzewania? Niniejszy poradnik autoryzowany przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologii i Psychiatrii Dziecięcej - poprowadzi cię krok po kroku przez każdy etap rozwoju twojego dziecka i pomoże sprostać codziennym wyzwaniom. Porusza typowe problemy i uwzględnia najczęściej zadawane pytania: od wyboru lekarza pediatry, problemów z zasypianiem, rozwijania szacunku dziecka do siebie samego, aż po trening czujności, gdy pewne zachowania wymagają fachowej pomocy. Książka daje fachowe i praktyczne rady, stanowiąc nieocenione źródło informacji.
Littauer Florence
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 26.32 zł
dodaj do koszyka
Twoje Drzewo osobowości pozwoli poznać swoją prawdziwą osobowość, osiągnąć wewnętrzny spokój. Książka ukazuje jak rodzinne koligacje i uwarunkowania mogą maskować naturalny temperament. Autor nie pisze jednak naukowej rozprawy, lecz zgodnie ze swoją sangwiniczną osobowością uczy bawiąc zarazem.
Hoffbauer Gabi
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 21.53 zł
dodaj do koszyka
Ciało najlepiej wie, co dla niego dobre. Odpoczynek czy aktywność? Owoce czy tort z bitą śmietaną? Śmiech czy płacz? Zgoda czy odmowa? Kto rozumie sygnały ciała i mądrze na nie reaguje, odkrywa cudowną rzecz ? Body IQ. Naucz się wykorzystywać Body IQ tak samo, jak wykorzystujesz swój rozum. Ciało i umysł to niepokonany zespół, dzięki któremu poradzisz sobie w każdej sytuacji. Książka zawiera opisy ćwiczeń i wizualizacji pobudzających Body IQ, a także ciekawy test!