Książki w kategorii: Poradniki
Sortuj:
strony:
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
[11]
[12]
[13]
[14]
[15]
[16]
[17]
[18]
[19]
[20]
[21]
[22]
[23]
[24]
[25]
[26]
[27]
[28]
[29]
[30]
[31]
[32]
[33]
[34]
[35]
[36]
[37]
[38]
[39]
[40]
[41]
[42]
[43]
[44]
[45]
[46]
[47]
[48]
[49]
[50]
[51]
[52]
[53]
[54]
[55]
[56]
[57]
[58]
[59]
[60]
[61]
[62]
[63]
[64]
[65]
[66]
[67]
[68]
[69]
[70]
[71]
[72]
[73]
[74]
[75]
[76]
[77]
[78]
[79]
[80]
[81]
[82]
[83]
[84]
[85]
[86]
[87]
[88]
[89]
[90]
[91]
[92]
[93]
[94]
[95]
[96]
[97]
[98]
[99]
[100]
Skoczeń Jarosław Mikołaj
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 23.41 zł
dodaj do koszyka
Melancholia - za sprawą pogody - wisiała już w powietrzu, zanim rozpoczęła się Gastrofaza. Pogłębił ją zdecydowanie - do pieca dokładając swoją postawą życiową - dzisiejszy gość Pawła. Był nim poeta - raczej smutny i poważny, zagubiony, nacechowany pesymistycznie i melancholijnie, a nawet depresyjnie - Jarosław Mikołaj Skoczeń, który znany jest doskonale uważnym słuchaczom Antyradia z soczystych pogawędek na antenie o rynku nieruchomości. Nie jest ekspertem w tej dziedzinie, ale z czegoś trzeba żyć, a w tym kraju z poezji (li tylko) nie da się. Co by nie było, przede wszystkim jest jednak twórcą, chociaż sam podkreśla, że bardziej oczywiste jest to, że jest mężczyzną. No tak, zapuszczając długie włosy (bo lubi się za nimi chować) nie przewidywał, że może być nieraz brany za blond laskę ? szczególnie jak prowadzi samochód (sic!). Kierowcą jest raczej miernym ? jak sam przyznaje, po drogach porusza się jak przysłowiowa blondynka i stąd to wszystko (to nie ja tak powiedziałam, ja tylko cytuję!). Dzisiejszy gość Pawła jest autorem dwóch pozycji literackich wydanych w twardej oprawie - obydwie to zbiór wierszy. Poezję uprawiał już wcześniej - jeszcze w latach siedemdziesiątych, nawet ją publikował, ale nigdy w formie zbioru. Pierwszy wydany tomik jego poezji to Bywałem w świętym mieście. SMS do S.K., drugi, który właśnie ujrzał światło dzienne, nosi tytuł Arszeniczny koktajl ? wyprzedaż życia czy przecena śmierci?. Dlaczego taki? Co mu przyszło do głowy z tym tytułem? Ano, stoi za nim depresja, którą ma od wielu lat i z którą żyje niemalże w idealnej symbiozie. Nie może się bez niej obyć, czasami inspiruje go nawet. Tytułowy arszeniczny koktajl zamieszał z melancholii i ze smutnych myśli z życia wziętych. W wierszu towarzyszy on ?zakonnicy w pustym sklepie, w którym biegają umarli. I dlatego jest wyprzedaż życia, a może przecena śmierci?. Przytłacza ta wizualizacja i jest co najmniej dziwna, nieprawdaż? W tematyce śmierci śmiało i radykalnie zabiera głos. Ciągle o niej myśli, wszędzie ją widzi. Nie może znaleźć nic, co by mu się nie łączyło ze śmiercią. Jest nią słońce, jedzenie, miłość, buty. W dzieciństwie złe myśli odpychał dobrymi, teraz jak się wali, ?pocieszeniem? dla niego jest to, że kostucha istnieje.
HĂźbner Franz
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 11.28 zł
dodaj do koszyka
Kontynuacja serii, która zyskała ogromną sympatię Czytelników ? książka imitująca opakowanie lekarstwa. ?Antystresol?? Tak! Oddajemy w ręce Czytelników ?lek? niezwykły ? bez możliwości przedawkowania i bez działań ubocznych. Zastosowanie Podczas trwającej trzydzieści sześć dni kuracji relaksacyjnej zaleca się codziennie czytać po jednej z trzydziestu sześciu porad pomagających odzyskać wewnętrzny spokój oraz zastosować je w praktyce. Przeciwwskazania Nie stosować Antystresolu w razie stwierdzonej nadwrażliwości na wszelkiego rodzaju substancje blokujące stres.
Carducci Bernard
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 31.96 zł
dodaj do koszyka
Umierasz ze strachu, gdy musisz publicznie zabrać głos? Boisz się odezwać do nowo poznanych osób? Wydaje ci się, że nie jesteś w stanie nikogo sobą zainteresować? Myślisz, że coś z tobą jest nie tak? Bez obaw! To tylko nieśmiałość. Profesor Bernardo Carducci w swojej przełomowej książce pokazuje nam, że nieśmiałość nie jest czymś wyjątkowym albo wstydliwym. Nie jest zaburzeniem osobowości, chorobą, ani nawet wadą charakteru. Jest czymś na tyle częstym, że każdy z nas przynajmniej kilka razy w życiu jej doświadczył. Nieśmiałość dotyka także ludzi świadomych swej wartości: wybitnych intelektualistów, wielkie gwiazdy czy odważnych podróżników. Tytułowe ?nowe, odważne podejście? do problemu pozwoliło wybitnemu psychologowi na napisanie książki, która omawia zjawisko nieśmiałości, wyjaśnia jej pochodzenie oraz w praktyczny sposób radzi, jak ją pokonać. Nie jest to jednak zbiór poradnikowych banałów, które już znamy, ale przewodnik po życiu ?pozytywnie nieśmiałym? ? opartym na samoakceptacji i relacjach z innymi ludźmi. ?Nieśmiałość to wyjątkowa terapia dla ludzi nieśmiałych? Philip G. Zimbardo, autor Psychologii i życia ?Pełna nadziei i inspirująca książka (...) Zdecydowanie polecam!? John Gray, autor Mężczyźni są z Marsa, Kobiety z Wenus
Venier Jean
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 11.28 zł
dodaj do koszyka
Książka ta jest poradnikiem dla osób cierpiących na depresję ? chorobę. z którą zmaga się tak wielu ludzi we współczesnym świecie. Rozważania w niej zwarte stanowią zbiór cennych. praktycznych wskazówek będących inspiracją do walki z tą chorobą:Jak rozpoznać depresję gdzie przebiega granica między przedłużającym się obniżeniem nastroju a rodzącą się chorobą do kogo się zwrócić o pomoc w jaki sposób bliscy mogą pomóc osobie cierpiącej na depresję. Odpowiedzi na te i inne pytania odnaleźć można w tej książce. która stanowi źródło wiedzy i otuchy. dla tych. których dotknęła depresja. Spis treści ROZDZIAŁ I Depresja. Choroba czy rany na duszy? 5 ROZDZIAŁ II Zrozumieć depresję 15 ROZDZIAŁ III Zmiany natury chemicznej zachodzące w naszym organizmie 24 ROZDZIAŁ IV Uzdrowienie czy powrót do formy? 27 ROZDZIAŁ V Zimy życia przygotowują drogę wiosnom 33 ROZDZIAŁ VI Jesteśmy częścią pięknego wszechświata 37 ROZDZIAŁ VII Nasza najgłębiej ukryta osobowość 40 ROZDZIAŁ VIII Walcząc z siłami śmierci 43 ROZDZIAŁ IX Umieć odpoczywać 46 ROZDZIAŁ X Pogrążając się w ciemności 51 ROZDZIAŁ XI Depresja jako wyzwalający kryzys 57 ROZDZIAŁ XII Wychodząc z depresji
McKenna Paul
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 28.11 zł
dodaj do koszyka
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się poczuć paraliżującą tremę przed wystąpieniem publicznym, ważnym spotkaniem w sprawie pracy lub zaproszeniem kogoś na randkę? W poradniku Grunt to pewność siebie Paul McKenna podpowiada, jak uwierzyć w siebie i pokonać nieśmiałość w kontaktach towarzyskich i zawodowych. Każdy z nas chciałby się dobrze czuć we własnej skórze, panować nad emocjami i swobodnie działać niezależnie od sytuacji, w jakiej się znalazł. Z myślą o wszystkich, którzy narzekają na brak pewności siebie i nie radzą sobie z przeciwnościami losu, Paul McKenna napisał poradnik zawierający wiele praktycznych ćwiczeń i technik programowania umysłu. Ich stosowanie jest bardzo proste i nie wymaga dodatkowych umiejętności. Wystarczy krok po kroku wypełniać podane instrukcje, aby pokonać własne ograniczenia i nabrać pewności siebie - wszystko po to, by osiągnąć upragniony cel, nieważne czy chodzi o karierę zawodową, czy o życie towarzyskie, występy publiczne, czy związki uczuciowe. Stąd już tylko prosta droga do dobrego samopoczucia, szczęścia i sukcesu. Do książki dołączona jest płyta CD z zapisem skutecznej techniki programowana umysłu.
Kurt Tepperwein
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 32.62 zł
dodaj do koszyka
Jak polepszyć swoje życie? Bogacąc się? Nie. Osiągając spokój w pracy? Również "pudło". Osiągając wewnętrzny spokój i harmonię? Dokładnie! Bo nie osiągniemy nigdy szczęścia, jeśli nie wyciszymy się wewnętrznie. Autor pokazuje, w jaki sposób możemy łatwo "nauczyć się" spokoju. Fakt, iż z reguły zachowujemy się nerwowo nie jest tu bowiem żadną przeszkodą. Zbiór ćwiczeń umożliwi osiągnięcie stanu, w którym będziemy mogli spokojnie reagować na nawet najbardziej wstrząsające wydarzenia dziejące się wokół nas. Nasze reakcje będą wtedy przemyślane i przepełnione spokojem, dzięki czemu zawsze podejmiemy najwłaściwsze decyzje. Niezwykła uniwersalność porad czyni niniejszą publikacje idealną książką dla każdego.
Grun Anselm
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 20.21 zł
dodaj do koszyka
Wystarczająco dużo mam zmartwień, by życie mnie cieszyło. Zmarły mąż, odepchnięta miłość, niezdany egzamin na studia, zmuszanie się do pracy, której wcale nie lubię, brak przyjaciół, problemy z mieszkaniem i teściową i mnóstwo innych zmartwień, o których nie chcę rozmawiać, bo mało kto mnie zrozumie, dotyczą zresztą tylko mnie, może mojej rodziny? Jeśli te problemy są Twoimi problemami jeśli w ciągu dnia masz 1 albo 1001 problemów, z którymi sobie nie radzisz, z którymi się mocujesz i ? przez które ? płaczesz albo czujesz się zraniony wewnętrznie, to jest to książka dla Ciebie!
Osho
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 28.11 zł
dodaj do koszyka
Nie okłamuj sam siebie Pamiętaj, abyś nie kłamał samemu sobie. Jak? Zapamiętaj trzy rzeczy. Po pierwsze, nigdy nikogo nie słuchaj, kiedy mówią jaki masz być. Zawsze słuchaj swojego wewnętrznego głosu, aby wiedzieć jaki chciałbyś być. Inaczej zmarnujesz sobie życie. Jest tysiąc jeden pokus dokoła ciebie, bo wielu handlarzy zachwala swój towar. Ten świat to supermarket i każdy jest zainteresowany tym, żeby ci coś sprzedać; każdy jest handlarzem. Jeśli słuchasz zbyt wielu z nich - oszalejesz. Nikogo nie słuchaj, po prostu zamknij oczy i słuchaj wewnętrznego głosu. To jest właśnie podstawa medytacji: słuchać wewnętrznego głosu. To po pierwsze. Po drugie - a drugie staje się możliwe dopiero, gdy masz już za sobą to pierwsze - nigdy nie noś maski. Jeśli jesteś zły - bądź zły. To ryzykowne, ale nie uśmiechaj się, bo to będzie nieprawdziwe. Nauczono cię, że kiedy jesteś zły masz się uśmiechać, więc twój uśmiech staje się fałszywy, jak maska... po prostu wykrzywienie ust, nic więcej. Serce pełne złości, trucizny, a usta się uśmiechają - stajesz się zjawiskiem pełnym fałszu. A potem dzieje się jeszcze i to: kiedy chcesz się śmiać nie potrafisz. Cały twój mechanizm jest wywrócony do góry nogami, bo kiedy chciałeś być zły - nie byłeś, kiedy byłeś pełen nienawiści - nie okazałeś tego. Teraz chciałbyś kochać, ale nagle odkrywasz, że mechanizm nie działa. Teraz chciałbyś się uśmiechnąć, a robisz to z przymusem. Twoje serce wypełnia radość i chcesz się śmiać w głos, ale nie możesz się śmiać, coś ściska cię w sercu, coś dławi cię w gardle. Uśmiech się nie pojawia, a jeśli nawet się pojawi, to jest blady, jakby nieżywy. Nie daje ci szczęścia. Nie wzbiera w tobie, nie promieniuje. Kiedy jesteś zły - bądź zły. Nie ma powodu żebyś nie był. Kiedy chcesz się śmiać, śmiej się. Nie ma powodu byś się nie śmiał. Stopniowo okaże się, że twój cały system zaczyna funkcjonować. A kiedy dobrze funkcjonuje, naprawdę, wydaje z siebie cichy szumek, jak samochód, w którym wszystko sprawnie działa. Kierowca, który kocha samochód wie, że teraz wszystko jest w porządku, stanowi organiczną jedność - mechanizm funkcjonuje dobrze. Zobaczysz: kiedy organizm człowieka funkcjonuje prawidłowo, można słyszeć dokoła niego jakby delikatny szumek. Idzie, ale każdy krok ma w sobie coś z tańca. Mówi, ale jego słowa niosą w sobie delikatną poezję. Patrzy na ciebie i patrzy naprawdę; nie jest letni, jest naprawdę gorący. Kiedy cię dotyka, dotyka naprawdę; możesz czuć, jak jego energia wnika w ciebie, prąd życia jest przenoszony... bo jego mechanizm dobrze funkcjonuje..."
Brown Nina
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 23.41 zł
dodaj do koszyka
"Kocham narcyza!" ukazuje się w samą porę, biorąc pod uwagę stale powiększającą się liczbę zaburzeń osobowości z rozpoznanym narcyznem. Autorka Nina Brown pokazuje, jak ograniczyć efekty narcystycznego zachowania partnera. Uczy, jak żyjąc z narcyzem, wydobyć ze związku to, co chcemy. Określa 5 typów "niszczycielskiego narcyzmu" oraz efekty ich działania w związkach. Mimo oczywistych przeciwności, obie strony mogą budować zdrową relację. W konfrontacji z pozbawionym naturalnej empatii narcyzem, musimy zweryfikować nasze wyimaginowane oczekiwania. Jak tworzyć granice, jak uczyć się nowych zachowań opiekuńczych, jak słuchać i udzielać odpowiedzi bez szkody dla samego siebie, oraz jak nauczyć się unikać i ignorować szczególnie złe zachowania? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziecie czytając "Kocham narcyza!".
Zbigniew Ryżak
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.13 zł
dodaj do koszyka
Główną myśl ?Energii wewnętrznej? można byłoby ująć tak: Zarządzanie energią jest kluczem do sukcesu. Ani motywacja ani same umiejętności organizacji nie wystarczają. Nie sztuka poczuć motywację. Sztuka utrzymać ją. Większość książek motywacyjnych zajmuje się tym jak wzbudzać motywację nie troszcząc się tym, czy jest to słomiany, czy wieczny ogień. Kluczowa jest trwałość motywacji. Nie wystarczy chcieć. Trzeba umieć chcieć. I o tej umiejętności jest ta książka. Często połowicznie. Z jednej strony mamy książki z zakresu motywacji, z drugiej książki o zarządzaniu czasem. ?Energia wewnętrzna? łączy te dwie rzeczy. Motywacja to za mało. Nie wystarczy czuć zapał. Wiele osób jedzie na szkolenia motywacyjne, słucha z zapartym tchem trenera, wspina się po skałach, biega po rozżarzonych węglach, wraca i ? powoli stygnie. Nikt ich nie nauczył jak utrzymywać wysoki poziom energii.
Searle Ruth
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
TWÓJ UMYSŁ TO TY... ZDOLNOŚCI, PLANY, MARZENIA... TWOJA DROGA DO SZCZĘŚCIA! Nieustannie ktoś doradza nam, jak żyć, jak odnaleźć szczęście, ale życiowy sukces to nie magia, nie jakiś mglisty cel ? to praca nad sobą, nad wykorzystaniem siły swojego umysłu! Niniejsza publikacja wyjaśni Ci podstawowe zagadnienia neuropsychologii. Dowiesz się z niej, jak pracuje Twój mózg, jakie kryje możliwości. Przekonasz się, co możesz zrobić, by sprawnie funkcjonował i zachował dobrą kondycję przez wiele lat! Umysł to inteligencja, polot, fantazja, erudycja, humor, a nawet urok osobisty i uroda. To on jest odpowiedzialny za naszą pomysłowość, kreatywność i dobry nastrój. To dzięki niemu możemy być niepowtarzalni! Warto dogłębnie go poznać, zrozumieć, jak działa. Mieć świadomość tego, co mu pomaga, a co szkodzi! Na szczęście umysł nie jest już dla nas tajemnicą ? no chyba że tajemnicą szczęścia!
Jeffrey Gitomer
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 46.06 zł
dodaj do koszyka
Pozytywne nastawienie określane jest jako sposób, w który poświęcasz się temu, jak myślisz. Definicja negatywnego nastawienia jest dokładnie taka sama. Książka ta poświęcona jest twojemu sposobowi myślenia. Jest twoim osobistym poradnikiem Nastawienia na TAK! we wszystkich aspektach twojego życia osobistego i zawodowego.
Bubrowiecki Andrzej
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 18.71 zł
dodaj do koszyka
? książka znanego teoretyka i trenera technik kreatywnego myślenia, autora Popraw swoją pamięć ? zbiór technik przydatnych w twórczym rozwiązywaniu problemów ? poradnik, jak od kreatywnego myślenia dojść do twórczego życia Książka jest zbiorem wybranych technik kreatywnego myślenia, zarówno na poziomie jednostki, jak i pracy zespołowej. Autor proponuje te metody, które wielokrotnie sprawdziły się na prowadzonych przez niego treningach i które sam z powodzeniem wykorzystuje w swoim życiu. Kluczem do ich wyboru była użyteczność dla każdego.
Masquin Louis
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.16 zł
dodaj do koszyka
Autor omawia zjawisko strachu i lęku jako symptomy naszych czasów. Zwraca uwagę na ich aspekt medyczny, psychologiczny, psychoterapeutyczny oraz duchowy. Podkreśla konieczność zaakceptowania ich, ale też podaje sposoby radzenia sobie z nimi. Książka obfituje w przykłady różnych zachowań lękowych i w obliczu rozmaitych sytuacji, z którymi Autor zetknął się w swojej praktyce terapeutycznej.
Jay Jeff i Debra
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 20.68 zł
dodaj do koszyka
Interwencja jest jednym z najważniejszych i najbardziej przełomowych kroków na drodze wyjścia z alkoholizmu. To dobrze zorganizowany i zaplanowany proces, podczas którego członkowie rodziny łączą się, by z miłością, ale i stanowczością skonfrontować uzależnionego od alkoholu z jego chorobą i koniecznością rozpoczęcia leczenia. Książka zawiera wiele cennych wskazówek dotyczących zorganizowania interwencji i rozwiewa też wiele mitów na temat alkoholizmu. Jednym z nich jest przekonanie, że uzależniony powinien "sięgnąć dna", żeby zacząć się leczyć. Autorzy książki dowodzą, że można mu pomóc wcześniej i nie czekać na najgorsze, alkoholizm jest bowiem chorobą śmiertelną.
Wyckoff Jerry, Unell Barbara C.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 32.90 zł
dodaj do koszyka
Jeśli szukasz skutecznych i praktycznych porad jak nauczyć swoje dziecko odpowiedniego zachowania, jest to książka właśnie dla Ciebie.
Roger MeIntire
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 32.90 zł
dodaj do koszyka
Nastolatki i rodzice to niezwykle czytelna lektura i znakomity przewodnik dla rodziców.Jest również bardzo wartościowym żródłem wiadomości i pomysłów dla doradców i pedagogów szkolnych współpracujących z rodzicami. Jest to także wspaniały poradnik przydatny podczas rodzicielskich spotkań.
Pawlikowska Beata
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 23.22 zł
dodaj do koszyka
Na pomysł stworzenia tej książki wpadłam przy kolejnej okazji, która wymagała wysłania pocztówki z życzeniami. Zbliżał się Dzień Matki. Nie chciałam napisać po prostu i banalnie: "Z okazji Dnia Matki życzę...". Zaczęłam główkować. Odsuwałam moment napisania i wysłania tej pocztówki tak długo, aż zrobił się "dzień przed" i wiedziałam, że kartka z życzeniami nie zdąży dotrzeć na czas. I poczułam się okropnie. Dlaczego tak trudno jest wymyślić oryginalne życzenia właśnie wtedy, kiedy są najbardziej potrzebne?...
Ellison Sheila, Ellison Sheila
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 28.11 zł
dodaj do koszyka
Kolejny poradnik służy pomocą rodzicom, którzy pragną jak najpełniej, dla obopólnego dobra, dzielić się z dziećmi tym, co uważają za wartościowe. Zebrane tutaj praktyczne wskazówki i niebanalne pomysły pomogą dzieciom wzbogacić wiedzę o świecie, zdobyć ważne umiejętności życiowe, kształtować charakter i radzić sobie w trudnych sytuacjach. Rodzicom zaś podpowiedzą, co powinni wiedzieć o samych sobie i jak wyrażać uczucia, jak uczyć dzieci relacji z innymi, dbać o najlepsze cechy ich charakteru, jak pielęgnować stosunki rodzinne i dzielić radości.
Ellison Sheila, Ferdinandi Susan
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 28.11 zł
dodaj do koszyka
Poradnik, który bawi, uczy i uświadamia, jak ważny jest udział rodziców w rozwoju osobowości dziecka. Złożony z krótkich i dowcipnych tekstów, w których autorki podsuwają pomysły zabaw i zajęć na każdy dzień roku oraz podpowiadają jak twórczo spędzać czas z dzieckiem i jak wprowadzać je w świat. Ostatni rozdział zawiera przepisy kulinarne uzgodnione z Instytutem Matki i dziecka w Warszawie.