Książki w kategorii: Uroda

• rosnąco wg: popularnosci, nazwy, ceny
• malejąco wg: popularnosci, nazwy, ceny

Zdrowie i uroda. Porady zdrowotne i kosmetyczne

Radwańska Irena

Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 5.64 zł
dodaj do koszyka

Jeżeli kwestie zdrowia i urody są dla Ciebie, drogi Czytelniku, ważne i interesujące, i doceniasz moc oraz skuteczność metod naturalnych, to z pewnością warto sięgnąć po tę książkę. Znajdziesz tu zarówno porady dotyczące zdrowego odżywiania, w tym diety lecznicze, a także metody hartowania organizmu, jak i przeróżne, sprawdzone w praktyce przepisy na maseczki kosmetyczne służące pielęgnacji cery.

Psychologia odchudzania

Szerstiennikow Nikołaj

Czas realizacji: 24 godziny
Cena: 23.97 zł
dodaj do koszyka

Książka prezentuje unikalną i nie mającą żadnych analogii metodę korygowania wagi ciała i figury. Proste i zrozumiałe ćwiczenia pomogą wszystkim zainteresowanym w szybki i efektywny sposób poprawić swój wygląd, wagę ciała oraz ukształtować nową sylwetkę, pozbyć się chorób, skierować energię spalanego tłuszczu na dodatkowe odżywianie ważnych narządów ciała, a także przywrócić młodzieńczą lekkość, świeżość spojrzenia i przeżywania. Ćwiczenia proponowane w tej książce są łatwe, przystępne dla wszystkich, przynoszą bardzo szybkie efekty, pomagają w kontrolowaniu procesu odchudzania i w osiągnięciu optymalnego połączenia wymiarów i wagi ciała, a w rezultacie przywracają zdrowie, dobry nastrój i radosne postrzeganie świata.

Plan wypłukiwania tłuszczu

Gittleman Ann Louise

Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 32.90 zł
dodaj do koszyka

Plan wypłukiwania tłuszczu to przełomowy system utraty wagi. Wytapia tłuszcz z bioder, talii i ud zaledwie w dwa tygodnie, kształtując na nowo twoje ciało i oczyszczając twój organizm z toksyn. Oto nareszcie dieta która łączy zdrowy rozsądek z odkryciami naukowców i stanowi idealny wybór tak dla osób rozpoczynających odchudzanie, jak i dla tych, którzy wcześniej z różnym skutkiem próbowali innych programów. Plan ten jest głosem rozsądku w dziedzinie dietetyki , jest wyważony, można bez obaw pozostać przy nim na całe życie, no i przede wszystkim działa. Proces Wypłukiwania Tłuszczu wywoła także szereg procesów korzystnych dla zdrowia: *przyspieszy twój metabolizm *da ci więcej energii *przyniesie ci spokojny sen *ustabilizuje twoje nastroje

Odchudzanie metodami niekonwencjonalnymi

Adams David G.

Czas realizacji: 24 godziny
Cena: 16.70 zł
dodaj do koszyka

Książka prezentuje nietypowe metody odchudzające i wspomagające odchudzanie, różne odmiany masażu, ćwiczeń fizycznych i umysłowych oraz sposobu odżywiania, takie jak akupresura, hydroterapia, aromaterapia, hipnoza i autohipnoza, zen i ajurweda, metody psychologiczne i parapsychologiczne. Zainteresuje szczególnie te osoby, którym odchudzanie typowymi środkami do tej pory się nie udawało, szczególnie, że metody te można stosować samodzielnie.

Masaż. Nowy przewodnik. Techniki wschodu i zachodu. Krok po kroku

Lidell Lucinda, Thomas Sara

Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 31.40 zł
dodaj do koszyka

Nowa ksiązka o masażu jest rozchwytywanym przewodnikiem, uczącym rozluźniania i leczenia za pomocą rąk: od masażu poprzez shiatsu do refleksologii. Ta pięknie ilustrowana ksiażka, w przystępny sposób podająca instrukcje i cenne rady, zapozna Cię krok po kroku z potęgą dotyku ludzkich rąk, tej starej i pełnej wyrazu mowy bez słów.

Łatwa dieta IG

Foster Helen

Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.51 zł
dodaj do koszyka

Wiedzieliście, że nie wszystkie węglowodany są sobie równe? Jedzenie tylko tych, które mają niski indeks glikemiczny (IG), pozwoli wam schudnąć i zwiększyć włąsną energię. Ta łatwa do przestrzegania wskazówka pozwoliła stworzyć cztery wspaniały plany dietetyczne: genialną dietę odchudzającą, wegetariańską dietę odchudzającą, pobudzającą dietę IG, dietę IG na całe życie.

Kreatywne odchudzanie, czyli jak uzyskać upragnioną sylwetkę

Łukowiak Barbara Janina

Czas realizacji: 24 godziny
Cena: 15.15 zł
dodaj do koszyka

Za chwilę rozpoczniesz wielką przygodę Twojego życia. Przygodę, która nieodwołalnie wiąże się z uzyskaniem przez Ciebie smukłej i zgrabnej sylwetki. Poprowadzi Cię niniejsza książka, która proponuje zupełnie nową metodę uzyskania upragnionej sylwetki. Polega ona na pracy ze sobą, ze swoimi lękami, przyzwyczajeniami, nawykami. Zawiera wiele sprawdzonych ćwiczeń i specjalnie dobranych technik pracy z własną psychiką, które umożliwią Ci dotarcie do przyczyn powstawania i utrzymywania się nadwagi i uzdrowienie ich. W konsekwencji nie tylko zaczniesz cieszyć się nową, szczupłą sylwetką, ale odkryjesz także swoją wewnętrzną siłę i wzmocnisz poczucie własnej wartości.

Kody młodości

Bardadyn Marek

Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 25.00 zł
dodaj do koszyka

Kody młodości to książka o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i w ogóle jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd, a nawet cofnąć swój zegar biologiczny. Doktor Marek Bardadyn, jest ekspertem w dziedzinie żywienia i stosowania naturalnych środków leczniczych w profilaktyce i terapii schorzeń cywilizacyjnych. Jest autorem wielu publikacji i książek medycznych. Jego autorskie rubryki porad medycznych w poczytnych czasopismach, takich jak ,,Naj" i ,,Zwierciadło" od lat cieszą się ogromną popularnością. Doktor Bardadyn pracuje obecnie w specjalistycznym gabinecie medycznym w Warszawie oraz współpracuje jako konsultant z wieloma krajowymi i zagranicznymi klinikami. Z jego porad korzystają gwiazdy show biznesu, znani politycy i sportowcy. Przedstawiona w tej książce metoda wzmacniania, regeneracji i odmładzania organizmu człowieka jest rezultatem doświadczeń wynikających z wieloletniej praktyki lekarskiej autora, między innymi w dziedzinie medycyny sportowej, oraz badań pro...

Joga hormonalna

Rodrigues Dinah

Czas realizacji: 24 godziny
Cena: 47.94 zł
dodaj do koszyka

Książka, a zarazem podręcznik jogi hormonalnej nie jest jeszcze jedną książką o jodze na rynku polskim. Joga hormonalna jest nową gałęzią jogi opracowaną przez słynną joginię brazylijską ? Dinhę Rodriguez. Rodzaj jogi przedłożony w tej książce przeznaczony jest wyłącznie dla kobiet i jest już nauczany i praktykowany zarówno w Ameryce, jak i w Europie. Jako naturalna, nieinwazyjna metoda pobudzania gruczołów żeńskich do produkowania hormonów w okresie menopauzy (i nie tylko) ? ta gałąź jogi jest jedyna w swoim rodzaju, co potwierdzają setki kobiet, które ten rodzaj jogi uprawiają, nie będąc już uzależnionymi od środków farmaceutycznych.

Dieta oczyszczająca sposób na zdrowie

Scott Moncrieff Christina

Czas realizacji: 24 godziny
Cena: 28.11 zł
dodaj do koszyka

Autorka proponuje proste i sprawdzone programy, przywracające zdrowie i poprawiające samopoczucie. Stosując się do zawartych w książce wskazówek, można pokonać ból głowy, zmęczenie stres, a nawet alergie. Dzięki odtruciu organizmu człowiek ma więcej energii, czuje się lepiej i młodziej wygląda.

Chirurgia plastyczna

Holle Jurgen

Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 64.86 zł
dodaj do koszyka

Książka przedstawia podstawowe informacje dotyczące przeszczepiania skóry, kości, chrząstek, nerwów i ścięgien. Omówiono także stosowane w chirurgii plastycznej sposoby leczenia nowotworów skóry i oparzeń oraz metody pobierania z różnych miejsc ciała płatów mięśniowo - skórnych i powięziowo - skórnych do przeszczepiania.Dużo miejsca poświęcono chirurgii kosmetycznej, korekcji twarzy, uszu, piersi.

Być piękną. Wszystko o liftingu twarzy

Henry Kimberley A., Costa Marie

Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 26.23 zł
dodaj do koszyka

Autorka jest amerykańską sławą w dziedzinie chirurgii plastycznej. Książka w sposób obiektywny i wolny od "marketingowego upiększania" pokazuje zarówno możliwości, jak i ograniczenia współczesnej chirurgii korekcyjnej twarzy. Pomaga znaleźć odpowiedź na pytania: kiedy zacząć myśleć o poprawie urody; jak wybrać właściwy zabieg; jak przygotować się do zabiegu i na jakie efekty być przygotowanym; jakie będą orientacyjne koszty operacji; jak będzie przebiegać rekonwalescencja; czy istnieją alternatywne metody odmładzania. Dodatkowym walorem książki są zdjęcia kobiet przed i po zabiegu oraz ich autentyczne relacje z okresu rekonwalescencji. Polskie wydanie zostało przygotowane przy współpracy dra Andrzeja Sankowskiego, znanego polskiego chirurga plastyka, prowadzącego program "Chcę być piękna", w którym książka jest reklamowana (TV Polsat).

120 ćwiczeń dla zdrowia

Raisin Lydie

Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 28.39 zł
dodaj do koszyka

Sposób na dobrą kondycję - odpowiedni zestaw ćwiczeń - regularny trening - stopniowe zwiększanie wysiłku