strony: [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31]
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 28.39 zł
dodaj do koszyka
Książka łączy tradycyjne zasady hatha jogi z nowoczesnymi technikami rozciągania i relaksacji, dzięki czemu omówione tu ćwiczenia są idealną propozycją dla osób, które pragną zachować wewnętrzną harmonię i zdrowe ciało. Pięć 10-20-minutowych zestawów ćwiczeń, które mogą być stosowane zamiennie, zależnie od pory dnia i czasu, jakim dysponujemy, pozwoli poznać istotę jogi. To pierwszy krok do osiągnięcia jedności ciała i umysłu.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 21.15 zł
dodaj do koszyka
Co w maratonach mtb jest fenomenalnego? Ludzie startują po zwycięstwo. Chcą zwyciężać z innymi, ale przede wszystkim ze sobą. Smak zwycięstwa jest nieraz pełniejszy u tych, którzy dotarli na metę w połowie stawki niż u tych, którzy stanęli na podium. Czy jednak te wszystkie cechy pozwalają określić maratony mtb jako zjawisko fenomenalne? Jeśli jest jakiś fenomen, to raczej w nas ? jeżdżących na rowerach. 60 pytań, 300 odpowiedzi ? wszystko o maratonach mtb. O treningu, sprzęcie, taktyce, motywacjach i doświadczeniach zdobytych na wyścigach opowiadają czołowi polscy maratończycy.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 42.30 zł
dodaj do koszyka
?Wreszcie mamy na polskim rynku wydawniczym książkę dotyczącą treningu kolarza górskiego. Napisana prostym, bardzo zrozumiałym językiem na pewno będzie przydatna zarówno dla zawodników, jak i trenerów. Jest adresowana do szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. (...)? Andrzej Piątek ? trener polskiej kadry narodowej kolarzy górskich
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 25.10 zł
dodaj do koszyka
Doskonały przewodnik z mnóstwem fotografii akcji piłkarskich, użytecznymi diagramami sytuacyjnymi boiska i wieloma wskazówkami dotyczącymi gry i ćwiczeń. Od podstaw nauki panowania nad piłką do taktyki gry w zespole, prezentuje szczegółowo rózne aspekty gry.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 42.30 zł
dodaj do koszyka
Monografia służy przeprowadzeniu tezy, iż bez deprecjonowania zasady prawa do sądu możliwe jest zaoferowanie zawodnikom oraz innym podmiotom ruchu sportowego komplementarnego systemu załatwiania spraw ze stosunków sportowych, realizowanego przez różnego rodzaju sportowe instancje orzekające i neutralne osoby trzecie, posługujące się arbitrażowymi i koncyliacyjno-mediacyjnymi instrumentami eliminowania wynikłych konfliktów. Sytuacje sporne mogą być skutecznie usuwane przez odwołanie się do konstrukcji alternatywnych, pozasądowych form rozwiązywania sporów prawnych.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 79.90 zł
dodaj do koszyka
Napisana przez jednego z najlepszych obecnie na świecie graczy, reprezentanta RPA Erniego Elsa, w sposób pełny i kompleksowy omawia zagadnienie zamachu golfowego. Na dziesiątkach kolorowych zdjęć czytelnik ma szansę podpatrywać mistrza i na bieżąco korygować swoje błędy oraz pracować nad swingiem, owym podstawowym elementem gry w golfa. Ernie Els po kolei omawia technikę zamachu golfowego dla każdego z kijów, a przecież ekspertem jest nie lada. Dla tych więc, którzy posiedli już pierwsze tajniki gry w golfa, książka stanowić będzie z pewnością znakomite uzupełnienie posiadanej już wiedzy, zaś dla tych, którzy jeszcze nie grają, stanowić może nieodpartą zachętę do postawienia pierwszych kroków. Els nie tylko z pasją gra w golfa. Z równą fascynacją pisze o golfie.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 28.11 zł
dodaj do koszyka
Mogłoby się wydawać, że wszystko już wiemy o Adamie Matyszu. Teraz po raz pierwszy sam mistrz Adam w sposób bardzo bezpośredni i osobisty, absolutnie szczerze mówi o sobie i o swoim życiu. Większość wypowiedzi nigdy dotąd nie była publikowana. Bogato ilustrowana, interesująca opowieść o niezwykłym życiu - o przekonaniach, ambicjach, upodobaniach, kulisach kariery i życia rodzinnego, o planach na przyszłość. Ta książka to wymarzony prezent dla kibiców Adama Małysza. Ukazuje wiele nieznanych wydarzeń, opisuje magię skoków narciarskich, roi się od barwnych anegdot, odpowiada na pytania wszystkich dociekliwych fanów mistrza.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 37.13 zł
dodaj do koszyka
Książka może służyć nurkom lub osobom, które jeszcze nie nurkują a zastanawiają się czy tego chcą. Na przykładach przedstawia podstawowe zagrożenia występujące w nurkowaniu. Zawiera 120 opisów wypadków nurkowych, opatrzonych komentarzem. Jest także podręcznikiem uzupełniającym do kursów na stopnie nurkowe.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 23.69 zł
dodaj do koszyka
Trzy lata miną wkrótce od chwili, gdy Zygmunt przyniósł do redakcji ?Poznaj Świat" pierwsze odcinki swojego poradnika. Pochyliliśmy się nad tym materiałem z pewną nieufnością, jako że znaliśmy Go dotąd z całkiem innej strony. Wygadany był, owszem, ale żeby pisać... A jednak! Od pierwszych słów na papierze widać było, że to ten sam Zyga. Narwany gawędziarz, który jednak ?w piśmie" zyskiwał całkiem nową jakość prócz znanego nam potoczystego języka i brawurowego dowcipu (bywa, że ryzykownego) odkryliśmy oto prawdziwego fachurę, co to chleb jadał z niejednego turystycznego pieca. I jeszcze - okazuje się - potrafił to prosto ?wyłożyć". W sposób przystępny, prosto i z wdziękiem, przekazując wiedzę, która dla większości tzw. prawdziwych turystów jest tak oczywista, iż... nie potrafią jej jasno i po ludzku uświadomić żółtodziobom.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 31.96 zł
dodaj do koszyka
Total Immersion to rewolucyjne podejście do treningu pływackiego. Jeśli dotychczas uważałeś, że pływanie to nudne przemieszczanie się pomiędzy ścianami basenu ta książka kompletnie zmieni twoje podejście do tego sportu. Nie tylko nauczysz się pływać według najnowocześniejszej metody, ale również zrozumiesz istotę mistrzowskiego podejścia do sportu. Założenia TI opierają się na analizie pływania takich zawodników, jak wielokrotny rekordzista świata Aleksander Popow. Autor udowadnia, że w pływaniu najważniejsza jest technika, a nie wytrzymałość. Każdy basen można pokonać w krótszym czasie, nie wykonując szybszych ani silniejszych ruchów niż dotychczas. Najważniejsze jest ułożenie i równowaga ciała w wodzie. Dlaczego? Bo woda jest tysiąc razy bardziej gęsta od powietrza. Porównywanie pływania z takimi sportami jak biegi czy kolarstwo nie ma sensu.